新生儿 不宜一觉到天亮(图)
日前看见网络上出现“健康的母奶,让宝宝一觉到天亮”这句话,不知妈妈们看出有什么问题吗?
◎母奶没有健康或不健康的问题
根据研究,无论在生活困顿的国家,或是生活富裕的国家,母奶的成分,没有太大的差异。也就是说,母奶成分并不会因母亲的种族、营养状况而有不同。想让宝宝有足够的奶喝,就是增加喝奶的频率跟时间,这么简单!其中增加频率又比延长时间来得有用!
◎新生儿一觉到天亮,其实很危险
新生儿的呼吸系统尚未成熟,不能有深沉的睡眠,这样会忘了呼吸,而有睡眠呼吸中止的危险。
频繁的夜奶,其实也是为了保命。宝宝跟妈妈睡在一起,妈妈呼出的二氧化碳,会刺激宝宝的呼吸动作!
妈妈在哺乳的同时,因为荷尔蒙分泌的关系,其实也在休息。不用担心中断的睡眠,会让妈妈累坏。这是人类演化这么久而来的机转,很微妙。
据研究,全世界有44%至75%的妈妈是与小孩一起睡的。母婴同眠最常见的形式是,宝宝挨着妈妈身边睡在同一平面上。这样对宝宝同时有触觉、听觉、嗅觉、视觉的刺激,与妈妈的互动。
在美国有两间医学院的睡眠研究中心,针对宝宝与照顾者的睡眠,已经做了20年的研究。
◎归纳母婴同眠,对妈妈来说,短期的益处包括:
●睡得较多、对睡眠的质量较满意。
●对宝宝的生理反应较敏感。
●较有能力解读宝宝释放的任何讯息。
●奶量较充足。
●泌乳激素浓度较高,延长产子间隔。
●能很快呼应宝宝的需求。
●对上班族妈妈来说,有较长的亲子相处时间。
◎对宝宝的益处包括:
●增加母奶量。
●增加宝宝睡眠的时间。
●较少哭泣。
●对妈妈沟通的敏感度增加。
●浅眠时间较多,但就年纪来说,是适当的。
●心脏跳动次数增加。
●减少睡眠第3、第4期发生呼吸中止的次数。
●清醒时,表现较佳。
这些宝宝的年纪是11至15周大,宝宝挨在妈妈身边睡,晚上平均约1.5小时要喝一次奶。母婴同眠,彼此在生理与行为上,是互相影响的。虽然醒来的次数较多,对宝宝来说,可能就是这样降低了呼吸中止发生的机率,对妈妈来说,虽然睡眠一直中断,可是统计起来,妈妈感觉“睡得好”与“睡得饱”的比例却远远多于母婴分眠的妈妈。
母婴同眠时,妈妈与宝宝睡眠是同步的,也就是宝宝醒来要喝奶时,妈妈也醒了。
(作者为妇产科医师,目前为全职妈妈)
来源:自由时报
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