58岁发哥公开减肥秘诀 10个月激减13公斤(图)
发表:2014-02-01 00:10
【看中国2014年02月01日讯】周润发纵横影坛近40年,戏里戏外身形都精悍。日前,周润发接受采访,大方分享减肥秘诀,原来他坚持每日只吃半碗饭兼步行至少1个半小时,终于10个月内激减约13.6公斤,状态比20多年前演《赌神》中的高进时更佳!
周润发为《赌城风云》减肥 比早年演《赌神》时还瘦削
58岁的周润发直到现在仍对身形要求甚高,去年为拍摄电影《赌城风云》,10个月内激减逾13公斤,整个人变得更潇洒!眼见合作《赌城风云》的演员谢霆锋、杜汶泽及高虎都身形偏瘦,令发哥萌起减肥的念头,更愈减愈过瘾,比20多年前演《赌神》中的高进时还要瘦削。
周润发大方分享了瘦身秘诀,认为饮食是最重要一环,他这十个月来饮食清淡,每日只吃一餐半碗饭,周润发表示为了健康尽力忍口,戒油、戒辣、少糖。他说:“有人说不吃会晕,会晕的都是心理作用!可以1个月或者1个礼拜放肆地吃1次或半次,等到一定的时间,你的胃变小了,就不用吃那么多。”另外,他也不建议吃补品,认为平常多吃鱼肉、青菜就可以了。
值得一提的是,周润发除了靠每日半碗饭瘦身外,他因爱爬山以致养成每天走路的好习惯,平日会花90分钟在自宅附近来回散步,假日时间就会和好友去登山。他说年纪大了,顶多会拉拉一下筋骨,不敢做太过剧烈的运动,而且减肥至今10个月不仅瘦了13.6公斤,还认为现在他的身体跟30年前相比更加舒服又轻松。
来源:卡提诺论坛
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