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小孩吃饭的四大习惯养成，许多妈妈都教错了(图)

发表：2015-02-25 00:30

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小孩

吃饭

妈妈

不知不觉我的宝贝儿子恩恩，已经要三岁9个月了……老实说，3岁这一年真的比一岁和两岁小孩还要难搞。他开始有自己自主意识，也开始会反抗，会表达自己的想法。每天有说不完的话，问不完的问题…因为是男孩儿，所以对任何事都好奇，妈咪设的任何规矩都会想破坏挑战我的极限。对于他的反抗，我也很硬！对就是对，不对的事就是不对……没有任何矛盾点……。

翁小恩是我第一个孩子，从他出生，我就看了好多育儿书……我是亲密派……注重孩子的感觉及想法，但我也是非常严格的妈咪……尤其在教养上……。

最近我遇到一个问题，也让我反省了自己以前的做法是错误的。翁小恩是家里的第一个孩子，那时他的出生，让两个家庭都很重视。住在婆家的我们，翁小恩真的是被捧在手心上疼，不过翁小恩很乖，小时候不常哭，晚上也一觉到天亮。只是越长大，这小子就越会看人脸色。

到一岁后，让我头痛的问题就是吃饭。吃饭时没办法很认真吃…每次在喂他吃饭，总是吃很慢，或吃几口就不吃了！如果他不吃，长辈们就会担心~怎么不吃呢？这样肚子会饿啦！赶快想办法让他吃，妈妈的压力就来了！

如果孩子真的没有吃很多，长辈们就会拿水果或点心给他吃，这个问题养成了他三年的吃饭习惯……永远吃饭都是他最痛苦的事(除非吃到他爱，例如垃圾食物……)虽然会乖乖坐餐桌椅，但吃饭永远都不专心，一顿饭要吃超久，吃饭永远都是吃最少的，然后体重也是增加最慢的，这是让我们最担心的……我和恩芯爸比常常讨论这个问题，骂也骂过了！凶也凶过了！到底要怎样才可以让他好好的吃饭……。

后来我找到了几个原因，也慢慢的去改变，发现吃饭的状况变好了……。

第一：环境

还没有孩子以前，我们吃饭一家人几乎都是一起看着电视吃，这很正常的画面吧！聊天，聊著电视新闻时事，边吃饭，感觉好像很和乐很增进感情，但对于孩子而言，他们的专注力会不自觉的被电视吸引去。

有阵子只要有电视，翁小恩就会张开嘴巴让你喂，刚开始为了让他吃饭，每次都顺着他的意，给他看电视，赶紧把饭喂完可是越长大，当他学会自己吃饭，他根本无法做到边吃饭边看电视。常常就是呆滞看着电视，手也不动，碗里的饭也不动…。这个习惯很可怕！因为一旦习惯了，吃饭的模式就会变成如此。

改变：现在为了以身作则，我们吃饭时间，都不会看电视，爸妈的身教很重要，陪着孩子一起吃饭也很重要。所以把电视关掉，一起享受妈咪辛苦煮的美食……如果想玩，想看电视，麻烦请吃完再做！

第二：戒掉所有的饭前零食

所有的小朋友都爱吃零食，有时候在饭前总爱向长辈要东西吃。这个喔！我妈咪最爱塞东西给她的孙子们吃，常常被我念！他们的胃不大，一点点的零食就可以让他们吃饱……这样孩子永远感受不到饿的感觉，正餐怎么会好吃呢？

改变：想吃饼干点心，等吃完饭吧！吃完正餐才可以吃点心！所以在我们家，点心不会很多，不要觉得我对孩子残忍，因为他不吃正餐更让我觉得担心痛苦……。

第三：专心

小小孩很容易被身边的东西诱惑，所以边吃饭边玩玩具是大忌！专心真的要慢慢的训练，芯芯爱吃饭，所以当碗一放到她面前，她就可以专心的面对那碗饭吃完！但恩恩总是会拿着筷子挥呀挥~不然就是一直说话~~说到饭都忘了吃……。

改变：教恩恩吃饭时不说话，专心地把饭吃完，再一起吃水果聊天。孩子还小，不懂什么叫专心…我教他看着碗里的饭，看着手里的筷子或汤匙送进嘴巴里，慢慢地他就会了！

第四：准时吃饭

在以前因为要煮给家里人吃，所以吃饭时间都很固定，晚上六点就吃饭，中午12点吃中餐。可是孩子真的饿了吗？有时候孩子睡得晚，吃完早餐10点多了，12点又要吃中餐。真的吃得下吗？我都吃不下了！哈哈！

改变：现在如果孩子早餐吃得晚，那午餐或晚餐时间我会往后调，妈妈压力也不用大，煮饭可以慢慢来！当孩子有饿的感觉，再来给他东西吃……他会吃得更好。

现在我自己朝这几个方面改变，过了一个月……翁小恩吃饭的状况慢慢的变好，吃饭变比较快，也会比较认真吃……。

我知道我自己是严格一点，可是规矩这样的东西真的要从小建立起。爱孩子有很多的方式，但放任随心所欲绝对不是最好的爱。

现在恩恩快要四岁了，我也常常教他，自己吃完水果，碗盘拿去洗手槽、玩具自己收，不小心尿裤子了，自己学会擦，孩子会长大，不会是永远强褓中的那个小婴儿，放手让孩子去学，比帮他做对他的未来还要更好。

我正在努力中，各位妈咪、爸比们一起加油吧！

来源:网文

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