夏末降火饮品(图)
作者:林向
发表:2015-09-05 00:52
降火饮品(网络图片)
中医治病首重辨证论治,每个人体质不同,属热性体质者,喝下清凉退火的青草茶当然很好,反之若体质虚寒,则未蒙其利,先受其害。因此适合多食用清凉退火之物,但应先了解自己的体质为何。
若能依体质顺应节气,在饮食上适当调整,可让人精力充沛。以下介绍一些适用于食用的食疗饮品:
1、绿豆薏米汤:
绿豆、薏米适量,煮水喝。有清热、利湿、解毒功用。
2、菊楂决明饮:
杭菊、生山楂、决明子各3钱,煮水喝。能清肝明目、退火降压。
3、银耳莲子汤:
莲子、白木耳适量,加上少量红枣煮汤,加冰糖调味。可滋阴润肺、健脾止渴。
4、翠衣茅根饮:
西瓜皮、白茅根各1两,煮水喝,可加糖调味。有治暑热、烦渴、水肿、小便短少、口舌生疮的功用。
5、翠衣决明饮:
西瓜翠衣2两、决明子5钱,煮水喝。可清热解暑、清肝明目。
6、西瓜排骨汤:
去翠衣之西瓜皮和小排骨适量共煮。可消暑开胃。
7、参须瘦肉汤:
石柱参须5钱、瘦猪肉3~4两、蜜枣3个,煮水喝。每周饮2~3次,有助于儿童食欲不振。
8、冬瓜荷叶汤:
冬瓜(连皮)适量,鲜荷叶2片、白扁豆3钱、赤小豆3钱、萆薢3钱,煮水喝。可清热解暑,利尿去湿。
9、夏枯草菊花饮:
夏枯草1两、杭菊3钱,煮水喝。治肝火上亢,心情烦躁。
10、粉葛赤小豆汤:
粉葛、赤小豆各1两,煮成汤。有去湿解暑、除心情烦躁、避免感暑受热之效果。
提醒您,以上食疗偏寒凉,虚寒体质者不宜。饮用后若有不适,应即停用,并寻求中医师诊治。
来源:看中国
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