女人必修课，要爱自己才会给人幸福……(组图)

其实“牺牲”并不会让我们过更好，反而是更痛苦的生活…… 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

有些女孩、妈妈，总是为了伴侣、孩子牺牲很多，也许是时间、金钱或是青春…… 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

但其实“牺牲”并不会让我们过更好，反而是更痛苦的生活……

爱自己，就不要过度牺牲，我相信很多子女，一定听过自己妈妈这样的抱怨：“我舍不得吃，舍不得穿，什么都给你们好的，为了你们，为了这个家，你们却这样不懂事，真让我伤心。”

也许是社会观念的支配，认为母亲就应该为了家庭，为了子女牺牲自己，奉献自己，母亲会爱护孩子，热爱家庭，为了家人任劳任怨。总之母亲这一角色，总是与奉献和牺牲联系在一起，但是一个人过度牺牲自己，长期让自己受委屈，既不会让自己感觉幸福，也会让身边的人产生压力。

很多女性面对孩子时会牺牲自己，面对伴侣是也常常牺牲自己。我有个男性友人近日非常苦恼，因为他的女朋友总是动不动就对他发脾气和指责一通，有的时候甚至对他进行人身攻击。常常是以“我为你了”为开头，“可是我却什么都没得到，你还这样对待我，你没良心的”为结尾。

原来当年他们在另一个小城市生活，为了男友的事业发展，女方放弃了自己的工作，

两人一起来到大城市打拼和奋斗。来到大城市发展后，女朋友为了男朋友的健康，辞了工作，照顾起他的起居饮食，两个过起了幸福的同居生活。

但是好景不长，当男朋友获得事业上的晋升，小有所成的时候，他们的幸福却不见了，开始频繁争吵。女朋友因为一心扑在男友身上，在新城市里并没有交到多少朋友，男朋友工作忙碌不能陪伴她的时候，她倍感孤单。随着男朋友事业的发展，她越来越没自信而且变得多疑，盘问男友的行踪，怀疑他和别的女性有染，觉得自己为他远离家乡，放弃了自己的工作，实在不值又委屈。这使得她长期陷于痛苦，又让另一半不胜其扰。

我对这位男性友人的建议是：找个保姆照顾两个人的生活起居，让女友停止过度牺牲，鼓励女友出去找份自己喜欢的工作，同时出去社交，建立起自己的朋友圈，这样她不仅没时间去吵架，也更能找到自己的价值。过度牺牲是婚恋关系中的一大杀手。

很多女性错误得认为：“当自己为这个家庭，为这个男人付出更多的心血，奉献更多的自我，就能得到对方更多的爱。”

但我们发现，实际上，正好恰恰相反，越是更爱自己的女性，当然这里的爱自己并不是自私自利，而是指为自己而活的女性，越容易拥有一个更爱自己的伴侣与更美满的婚姻生活。

如果男女双方获得的幸福，是通过女性过度牺牲，无论牺牲的是她的事业、学业、还是人际关系而获得的，那么他们的关系不仅不会很稳定，往往还会出现问题。这是为什么呢？

原因很简单，牺牲意味着伤痛，不公，只要有伤痛和不公，就会希望获得代价和补偿，一旦想获得就会破坏两个人关系。牺牲的女性内心其实并不是心甘情愿地付出，

而是为了有所得而牺牲的，但是得到多少才算公平和满足呢？她往往需要伴侣更多的关心更多的爱，如果伴侣做不到，她就会替自己的付出感到不值，也会怀疑伴侣是否爱自己。

刚开始他会感谢或疼惜女性的付出，更爱她，但是时间一久，会因为不堪罪恶感的压力，开始逃避，为了躲避内心的罪恶感，反而会认为女性的付出和牺牲是理所应当的。

这就会陷入一种恶性循环，导致关系破裂。我们看到很多为了伴侣牺牲的女性，最后不仅得不到伴侣的爱，还导致伴侣离开她就是这个原因。

一个女人，首先是作为一个独立的人存在，然后才有其他属性，作为妻子，或者作为母亲的角色。

不过度牺牲，才会有幸福，我鼓励女性不要过度牺牲自己，要建立起自己的价值。一个女人，首先是作为一个独立的人存在，然后才有其他属性，作为妻子，或者作为母亲的角色。

如果你把自我的价值建立在男人和孩子，你自己既不幸福，也会使得男人、孩子因为要对你负责，而生命不能承受之重。

不管是面对孩子，还是面对伴侣，女性要学会爱自己，避免过度牺牲掉自己的自由、独立和幸福。

一本书叫做《先斟满自己的杯子》，她在书中说：“不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。”从现在开始停止一味奉献，拒绝过度牺牲，学会爱自己，只有爱自己的人才能更好的爱他人，得到他人的爱。

爱自己，说起来容易，做起来并不简单，我相信只要我们一起努力，去学习就能够做到。(以上皆为网络图片)

爱自己，说起来容易，做起来并不简单，我相信只要我们一起努力，去学习就能够做到。

1、照顾自己的身体。

有些女性非常关心和在意伴侣的身体健康，对自己的身体却不够关心和照顾，生病了还要硬撑，对待自己饮食也非常随意。从现在开始你要爱自己，照顾好自己的身体，健康饮食，适度锻炼身体，呵护自己的身体。

2、学会接纳自己，赞美自己。

有的女性朋友总是对自己很苛刻，很挑剔，对自己有诸多不满，比如胸太小，眼睛太小，腰围太粗，事业不够成功……从现在开始爱自己、接纳自己、对自己满意，学会欣赏自己和赞美优点。

3、停止自责。

有些女性生活中一遇到问题，就开始自责自己，觉得一切都是自己的错，男朋友提分手是自己做得不好，丈夫出轨也是因为自己做得不好，有的明明不是自己的责任，却也要归咎在自己身上，用别人的错误来惩罚自己。从今天起，爱自己，不要再自责了，你已经做得很好了，很多事情不是你能控制和搞定的，你要学会接受这一点。

4、独立自主。

爱自己，你要学会独立，有自主精神。你有一定的经济收入和工作能力，能够养得活自己，能自由支配自己的收入，这会让你自信和有安全感。你还要有自己的朋友圈，没有恋人陪伴也不会太感孤单。你最好还有自己的兴趣爱好，不怕与伴侣分开，一个人独处也愉快。

5、尊重自己。

学会倾听内心的声音。你是不是常常因为外界的压力而委屈自己，违背自己的心声：

做一份别人看起来很不错但自己却不喜欢的工作？和一个条件不错但自己不爱的男人在一起？学会爱自己，不要委曲求全，要尊重自己内心真正的意愿，要拒绝自己不愿意做的事情，为自己而活。

每个人都是独立个体，从现在开始要学习更爱自己喔！

来源:网络

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