仲夏要护心!心脏的阿司匹林(图)
樱桃可以补心气、养心血。(网络图片)
每年进入仲夏,代表天地间的阳气到了最旺盛的时候,不要先急着开空调降温,最好打开家里的窗户,让阳光洒进来,让新鲜空气流通,以便吸收自然界的阳气。至于饮食方面,建议摄取“养护心脏”的水果代表─樱桃。
在此时,如果不将身体调养好,就可能丧失一年中最宝贵的修复人体老化的机会。健康饮食作家陈允斌在其新书《四代中医以食代药》中表示,进入仲夏之后,身体的新细胞会长的快速,如果想要延迟老化、保持青春,此时即是关键期。
樱桃“养护心脏”可以补心气、养心血
樱桃可以说是心之果,是“养护心脏”的水果。中医认为,樱桃可以补心气、养心血。而国外的营养学者把它叫做“心脏的阿司匹林”。阿司匹林有抗血栓形成的作用,可用于心脑血管病,而樱桃更胜一筹。
樱桃是活血暖心,不仅能使血脉能够畅通,还能温暖心阳。阿司匹林会使人发汗,长期使用,就容易阴虚。而樱桃不会使人虚,反而还有补心血的作用。一般水果含铁不多,而樱桃却含很多铁,缺铁性贫血的人吃樱桃就有帮助。
此外,夏天养生其他注意事项,在精神方面,应该使自己的精神保持轻松、愉快,摆脱忧郁,这样气机得以宣畅,通泄得以自如。另外,在作息方面要适当地接受阳光照射,但是要避开太阳直射,注意防暑,以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。夏日昼长夜短,中午小憩片刻,有助解除疲劳。
避免中暑常洗澡使皮肤疏松
天热人易汗出,衣衫要勤洗勤换。为了避免中暑,芒种过后要常洗澡,可使皮肤疏松,“阳热”易于发泄。但须注意的一点,在出汗时不要立即洗澡,中国有句老话:“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮。”
夏天女性把握护肤老药方煎汤浸浴
女性夏天护肤也可以参考以下老偏方︰绿豆、百合、冰片各10克,滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克粗末,装纱布袋煎汤浸浴,可使容颜、肌肤白润细腻,维持体香。
来源:华人健康网
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 令谷法拉利车祸 两位女主角何在(组图)
- 乱!中共女贪官包养10情夫 竟包括女婿(组图)
- 帮令计划窃听习近平的人有一大群(图)
- 鲁炜被免真正原因?“人奶宴”内幕又火了(图)
- 令谷现其父通报 法拉利车祸另有真相?(图)
- 政治局香山密会 朱镕基曾庆红交手场面火爆(图)
- 温家宝一句话 道破长江洪水玄机(图)
- 令计划为什么掩盖儿子的车祸?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 路透:墨西哥将停止对中国电动汽车制造商的激励
- 援乌法案周末表决 通过机率大;克里米亚机场被炸(视频)
- 习近平噩梦将至;日本派特警队剑指中共(视频)
- 美续追击中概股!大摩亚太投行部门传裁50人 中港占八成(视频)
- 中共军队突然大转向!中共或发生内乱!(视频)