防秋燥 ，常吃这3样东西(视频)

​（料理：陈明玉 影片：yijin） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

视频内容简介： 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

秋天暑气还未消，空气中的水分会逐渐减少，对人体而言，也会出现秋燥现象，例如：容易口渴，声音变得沙哑、喉咙疼痛、甚至想咳嗽等症状。今天李慈在影片中告诉大家，如何预防秋燥现象？推荐3样食物：蜂蜜、梨子、白萝蔔，不但能补充水分、又能润肺养肺，止咳化痰。

1、喝蜂蜜

《本草纲目》中提到：“蜂蜜能清热、补中、解毒、润燥、止痛。”古人採用這種方法“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分，改善皮膚搔癢問題。在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

2、吃梨子

生吃梨可以缓解咽喉干、痒、痛、哑不舒服的問題。吃蒸梨，可滋阴润肺，止咳祛痰。失眠者，可用梨子、冰糖、百合加水一起蒸，能安定心神，更容易入睡。

3、白萝卜

白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

防秋燥，常吃这3样东西，但哪些人不能吃這三種東西？>>赶紧看看视频精彩内容！！

最近上傳的視頻：姜的种类与功效，你不知道的姜丝杏鲍菇炒肉丝的密技！

欢迎订阅〔看中国生活〕youtube视频：https://www.youtube.com/user/kzgfun

陈明玉脸书：https://www.facebook.com/mamafoods/（欢迎加入“妈妈的家常料理粉丝团”）

欢迎媒體轉載，請用youtube網址連結，並註明影片來源看中國。

来源:看中国

短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。严禁建立镜像网站.

---

【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。