家里种了它！吃叶子胜过吃人参(组图)
发表：2016-12-27 01:26
红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料。
红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料。研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。
此刻非常想吃的菜菜“红薯的功效”。（以上皆为ezp9图片）
1、排毒
含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
2、提高免疫力
含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。
3、预防贫血
每天摄取30g的蕃薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
4、预防高血压
富含钾，有助血压控制，预防高血压。
5、改善更年期症状
富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。
6、促进乳汁分泌
富含黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
7、强化视力
有丰富的维生素A，可增强视力。
8、改善便秘
丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
来源:ezp9
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