有助于淡化黑眼圈的6种食物(视频)

2017-7-15 00:32 作者: 李慈

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(影片:yijin)

想要拥有明亮的眼睛,首先一定要改善黑眼圈。
想要拥有明亮的眼睛,首先一定要改善黑眼圈。

黑眼圈是许多爱美人士关注的话题,黑眼圈让人困扰的地方就是整个人“看起来无精打采”,好像“很疲累”的样子,底下给大家整理出6种食物,可帮助淡化黑眼圈。

1、柑橘类

柑橘含有丰富的纤维元素,促进吸收,具有美白、去皱,淡化黑眼圈。
柑橘类含有丰富的纤维元素,促进吸收,具有美白、去皱,淡化黑眼圈。

2、红枣

红枣可帮助血气运行,养气养血,减少贫血引起的黑眼圈,养颜润面。
红枣可帮助血气运行,养气养血,减少贫血引起的黑眼圈,养颜润面。

3、柠檬

柠檬能促进血液循环,排出毒素。
柠檬能促进血液循环,排出毒素。

4、海带

海带富含铁质,适量的铁质可增加血红蛋白,经常服用海带,能缓解黑眼圈的困扰。
海带富含铁质,适量的铁质可增加血红蛋白,经常服用海带,能缓解黑眼圈的困扰。

5、芝麻

芝麻对眼球和眼肌具有滋养作用,能缓解黑眼圈的形成。
芝麻对眼球和眼肌具有滋养作用,能缓解黑眼圈的形成。

6、芹菜

调节内分泌,促进血液循环,补充纤维和蛋白,对淡化黑眼圈有显著疗效。
芹菜可调节内分泌,促进血液循环,补充纤维和蛋白,对淡化黑眼圈有显著疗效。(以上图片来源皆为Adobe stock)

按摩

除了从饮食补充来改善黑眼之外,还可搭配穴位按摩,让黑眼圈不再来。

按摩方式:每个穴位按压10次,再换下一个穴位,可重复按摩3∼5分钟。

按摩顺序:

1、睛明穴:眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。

2、攒竹穴:眉头的凹陷处,按之有酸胀感。

3、鱼腰穴:眉毛的中间点。

4、丝竹空穴:面部眉尾后的凹陷处。

5、承泣穴:瞳孔直下方,眼球与下眼眶边缘之间。


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