有助於淡化黑眼圈的6種食物(視頻)

2017-7-15 00:32 作者: 李慈

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(影片:yijin)

想要擁有明亮的眼睛,首先一定要改善黑眼圈。
想要擁有明亮的眼睛,首先一定要改善黑眼圈。

黑眼圈是許多愛美人士關注的話題,黑眼圈讓人困擾的地方就是整個人「看起來無精打采」,好像「很疲累」的樣子,底下給大家整理出6種食物,可幫助淡化黑眼圈。

1、柑橘類

柑橘含有豐富的纖維元素,促進吸收,具有美白、去皺,淡化黑眼圈。
柑橘類含有豐富的纖維元素,促進吸收,具有美白、去皺,淡化黑眼圈。

2、紅棗

紅棗可幫助血氣運行,養氣養血,減少貧血引起的黑眼圈,養顏潤面。
紅棗可幫助血氣運行,養氣養血,減少貧血引起的黑眼圈,養顏潤面。

3、檸檬

檸檬能促進血液迴圈,排出毒素。
檸檬能促進血液迴圈,排出毒素。

4、海帶

海帶富含鐵質,適量的鐵質可增加血紅蛋白,經常服用海帶,能緩解黑眼圈的困擾。
海帶富含鐵質,適量的鐵質可增加血紅蛋白,經常服用海帶,能緩解黑眼圈的困擾。

5、芝麻

芝麻對眼球和眼肌具有滋養作用,能緩解黑眼圈的形成。
芝麻對眼球和眼肌具有滋養作用,能緩解黑眼圈的形成。

6、芹菜

調節內分泌,促進血液迴圈,補充纖維和蛋白,對淡化黑眼圈有顯著療效。
芹菜可調節內分泌,促進血液迴圈,補充纖維和蛋白,對淡化黑眼圈有顯著療效。(以上圖片來源皆為Adobe stock)

按摩

除了從飲食補充來改善黑眼之外,還可搭配穴位按摩,讓黑眼圈不再來。

按摩方式:每個穴位按壓10次,再換下一個穴位,可重複按摩3∼5分鐘。

按摩順序:

1、睛明穴:眼部內側,內眼角稍上方凹陷處。

2、攢竹穴:眉頭的凹陷處,按之有痠脹感。

3、魚腰穴:眉毛的中間點。

4、絲竹空穴:面部眉尾後的凹陷處。

5、承泣穴:瞳孔直下方,眼球與下眼眶邊緣之間。


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