疫情过后 成人和孩子的心理健康将是这样(图)
心理健康(图片来源:Adobe Stock)
【看中国2020年4月21日讯】(看中国记者忆文编译/综合报导)世界各国继续动员起来遏制中共病毒的传播,而精神卫生专家说,一个令人担忧的问题是:疫情将对人们长期的心理健康造成影响。
据加拿大环球新闻(Global News)报导,心理健康策略师马克·汉尼克(Mark Henick)表示:对于许多人来说,疫情是“一个令人痛苦的社会事件”。在创伤发生时,人们会竭尽所能生存下去,忍受下来,然后克服它。
但是,取消社会隔离措施后,人们能够恢复正常生活吗?
汉尼克说:人们还将有残余的压力、沮丧、财务压力,以及学习如何用新的方式与世界互动。
作为个人,几乎没有时间准备或处理所有这些为遏制中共病毒(又称新冠状病毒,COVID-19)传播而采取严格卫生措施的所有后果:丢失工作、经济崩溃、日常生活失序,人际关系被连根拔起。
加拿大麦克马斯特大学(McMaster University)的学生侯麦琪(Maggie Hou,音译)本来就患有焦虑症,现在她感到精疲力竭,封闭了自己,“让我不去担心,这是不可能的,”她说。
汉尼克表示,对于那些患有焦虑症和抑郁症的人来说,大流行正在加剧他们的症状。他也对那些过去从未遇到过任何心理健康问题的人们感到关切。
大量科学研究表明,失业率、心理健康和自杀等指标之间有着密切的关系。实际上,2008年大萧条的研究表明,美国失业率上升1%,同时自杀率上升1%。
汉尼克解释说,面对创伤时,人的神经系统会出现峰谷反应。目前,正处于一个高峰,正在与大流行的直接威胁进行抵抗,面对创伤、恐惧和焦虑。疫情威胁过后,人们可能开始跌入低谷,陷入沮丧,然后恢复正常。
但并非所有人都能复原,这可能会严重影响一个人的心理健康。有的人会处于瘫痪状态,不能确定如何重新融入学校或工作。
另据今日美国报导,随着全国范围内的关闭非必要部门和学校停课,父母们开始质疑社会隔离措施和是否正在持续损害孩子的情感发展。
他们可能在电脑和游戏机前一坐很长时间,睡眠和用餐时间紊乱,几乎没有什么运动。
这一代人长大后,会害怕触摸或彼此站得太近吗?他们是否会结识朋友或在小组聚会中互动?这将如何影响他们的学业和工作前景?
报导说,而一些本来就很脆弱的家庭:财务紧张、面临失业、食品无着落,住房不稳定或人际关系破裂等,来自这些家庭的孩子可能表现最糟,将需要最大的帮助。如果没有坚实的情感和经济支持,这些孩子可能会面临对其社会、心理和学业发展的最大打击。
通常,高收入家庭将有弥补学校停课的方法和习惯。但是低收入家庭将面临更大的压力,获得资源的机会也会减少。
中学生在走廊上交流学习内容和在虚拟小组中学习完全不同,教育专家说,一些青少年会有压力,另一些会如鱼得水。
这种集体影响在研究文献中尚无先例。心理学家说,对儿童而言,社交和情感结果将很大程度上取决于他们与压力的接近程度,持续的时间,周围资源的稳定性以及有助于缓解压力的人际关系。
来源:看中国
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