摆脱病痛不复胖 瑞典87岁老人的养生高招(图)

罗纳德回顾自己炼功7年来走过的路，心中充满无限感恩。（图片来源：明慧网） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

一位87岁的瑞典退休老人罗纳德（Ronald）从体重最高时达到120公斤，走路气喘吁吁，不敢出远门，到现在步履轻盈、精神饱满，让他周围一些注重养生保健的人非常惊讶：“你怎么越活越年轻了？找到什么养生之道？” 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

一张传单 有幸认识法轮功

肥胖是健康大敌，往往给人带来很多疾病，俗话说：“有钱难买老来瘦”，因为上了年纪的人身体新陈代谢变慢，很不容易瘦下来。

原本体态臃肿的瑞典退休老人罗纳德，自从7年前修炼从中国传出的气功——法轮功以后，至今减掉了三十多公斤，体重恢复正常、稳定的状态，身体胖瘦适中、走路轻盈，许多身体上的毛病不翼而飞，和以前相比简直判若两人。

罗纳德回忆说：“我很幸运，2014年8月的某一天，我在公园散步时，一位女士递给我一张传单，她向我介绍了法轮功，还告诉我第二天附近有炼功，可以来学。当时我脑子里没有丝毫的疑问，只有一个念头：我要去那里学功，那时我刚过完满80岁的生日。”

功成名就 健康却频出问题

罗纳德居住在瑞典哥德堡，他天资聪颖、勤奋好学，又富有语言天赋，不但瑞典语、英语好，而且还精通法语和西班牙语。年轻的时候他做过语言教师，也当过报社记者，退休以前一直在瑞典国家广播电台工作了将近三十年。

罗纳德工作态度严谨认真，将瑞典广播电台的一个教育频道办的有声有色，受到大众的喜爱，获得许多好评。

虽然事业成功，但是由于工作的原因，他长期奔波在欧洲和拉美国家，生活忙碌却没有规律，导致体重不断攀升，超重以后健康也随之亮起红灯。于是，他尝试了节食、锻练、药物治疗……各种减肥方法，一时收效，但最终都会反弹，导致体重有增无减，健康频出问题。

他讲述自己的人生经历时，感慨的说：“我只想有个健康的身体，功成名就对我而言已不重要，减肥、控制体重成了我人生中的头等大事。我感觉自己如同被包装在一个精美的盒子里，不知要去何方？”

认真炼功 不气喘体重下降

法轮功的五套功法简单易学，很快吸引住罗纳德，每天炼功和读法轮功的书籍《转法轮》成了他生命中非常重要，且不可缺少的一部分。

他每天的生活过得充实又愉快，渐渐发现自己的身体越来越健康。他说：“我没采取任何减肥措施，体重很快就开始平稳的下降。这几年体重每年都在五、六公斤的往下降，现在我走路一身轻，也不会气喘了。”

“以前由于身体肥胖，我还特别怕噪音，已经二十多年不出远门了，原本只想安安静静待在家里度过晚年。没想到炼功以后，每天精力充沛、心情愉悦。”

他还说是法轮功赐予他生命的春天，让他的人生充满光明。最重要的是，他明白了遇到事情要先看看自己，遵循真、善、忍的原则去做人。

罗纳德不仅身体变好了，连脾气、性格也发生了很大的变化。他谈到和亲朋好友如何相处时，笑着说：“以前几乎都是我在指导别人、教别人怎么做，像个严厉的老师。现在我能静静的去倾听别人在说什么了，大家觉得我变得容易相处了。”“在日常生活中遇到矛盾，我时常提醒自己要向内找，学会慈悲的去体谅、包容别人，不去指责、评价别人。”

他的朋友看到罗纳德炼功后的身心变化，都不禁赞叹：“这功法真不一般、太神奇了！”

罗纳德回顾自己炼功7年来走过的路，心中充满无限感恩。

责任编辑:亚静

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