连假后不想上班？5个问题问自己(组图)

连假后不想上班？（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

连假后，不想上班吗？假期结束总会有短暂的倦怠期，但有些人则是每天起床都要赖在床上嘶喊“不想上班”，这就是个严重问题了。那么，为什么连假后会不想上班呢？ 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

1、工作环境

每天身处的工作环境很重要。

可能你不喜欢同事，可能你不喜欢通勤，可能目前这份坐着打字——或站在柜台前、每天到处跑的生活不适合你，又或办公室的氛围让你觉得难以呼吸。

2、私人生活遭逢困境

员工的私人生活会影响工作成效。“私人生活”也可能影响你对工作的满意度，来自生活中的压力：伴侣、家庭、住的套房不太舒服，或你的经济状况入困境，都会使你难以集中精神和享受工作。

试着积极解决你正遭遇的生活困境吧，“摆烂”事情是不会变好的；而拥有美好的个人生活不是为了工作，是为了你的整个人生。

3、健康出现问题

充足的睡眠、健康饮食、定期运动——反复在讲的，但大家也常常忽略的。面对挑战前要先拥有健康的身心；但如果你发现，自身的不健康就是工作的原因，那就要好好思考一下这份工作对于你的意义了，毕竟为身体的健康才是第一位的。

重复一次：饮食、运动、睡眠，把握好这三者，找出适合自己的健康生活规律。

4、来自“工作至上”的压力

从求学阶段开始，我们被要求考好成绩、上好学校，父母告诉你最终目的是拥有一份“好工作”但你真的快乐了吗？人生要面对的问题不单单只是“工作”。

5点心理测验。（图片来源：Adobe Stock）

5、探索自己“想要的是什么”

“知道自己想要什么”是最重要的事，只抱怨“我不想工作”那是不够的，“大多数人知道他们不想要的东西，但要分辨他们想要的东西却异常困难。我们必须找到一种方法来获得想要的东西。不妨试着自问下列的5个问题，探索自己，并记录下来，设法得到它：

1、当我闭上眼睛时，我想去哪里？

2、如果我可以回到过去，我会选择什么职业？

3、如果没有面试就可以找到工作，那会是什么工作？

4、如果我可以一边赚钱一边获得乐趣，那会是在哪一种的情况下？

5、如果能够没有压力地赚钱，那会是在哪一种的情况下？

责任编辑:杨帆

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