痛风疼痛难以忍受 4个小妙招有助缓解(组图)
患有痛风的人每天至少要保证饮用2500左右毫升的水,使酸性物质能够随着尿液排出体外。(图片来源:Adobe Stock)
急性痛风发作部位会出现一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。表现为患者的手指、脚趾处,红、肿、热、剧烈疼痛,或者脚上出现明显的疼痛感,并且疼痛的部位会变得红肿发热;出现痛风后,会直接导致身体的关节活动受到一定的限制,直接影响到作息及身体健康。
出现痛风后 疼痛难以忍受该怎么办?
1、冷敷
痛风发作,可以适当冷敷方式,使疼痛感降低。(图片来源:Adobe Stock)
当痛风发作的时候,经常出现疼痛部位红肿发热的情况,遇见这种时候,可以适当的通过一些冷敷的方式,使这种疼痛感降低。
具体方式可以将冰块用纱布包裹起来,然后在疼痛的部位上停留一会儿,使血管出现收缩,防止出现过度的肿胀感,并且也能够在一定程度上起到止疼的功效,也可以使用毛巾浸泡在冷水中,然后敷在部位上。
2、抬高下肢
很多出现痛风的患者往往也会出现下肢水肿的情况,在生活中即使稍微受到冷风,就会出现难以忍受的疼痛感;痛风人群在日常中可以将下肢抬高,并放置一个保护罩避免患处受到碰撞,这样子会使下肢中的血液流通到心脏,缓解因为水肿造成的疼痛感。
3、合理服用止痛药
当身体痛风发作的时候,常常会产生剧烈的疼痛,严重的话还会出现不能够正常行走的情况,因此建议平时准备好一些止痛药物,并且尽量放在随处可拿的部位。
但是要注意的是并不建议长时间的大量服用止痛药,否则会出现虽然降低了疼痛感,但是会造成肝脏和肾脏出现损伤,严重还会导致肝炎、肾衰竭的情况。
4、排出尿酸
患有痛风的人平时也不要经常吃一些嘌呤含量较高的食物,例如:海鲜、酒精、动物内脏、腌制食物,以及一些高热量、高油脂的食物;否则会使身体中产生大量尿酸,建议可以多吃一些能够辅助排除尿酸的食物,并且每天至少要保证饮用2500左右毫升的水,使酸性物质能够随着尿液排出体外。在平时生活中一定要多吃一些绿叶蔬菜等碱性食物,来使尿酸的酸碱值得到中和。
另外,也可以在医生的建议下,服用能够促进尿酸排泄的药物,尿酸高是导致引起痛风出现的最重要的因素之一。
若是控制不好尿酸,会对肾脏带来直接的伤害,使肾脏出现结石或者导致肾脏功能出现衰竭,因此,为了更好的保护肾脏健康,使血清中的尿酸值长期的处在一个正常的状态下,平时可以定期去医院做肾功能的检查,并且多吃一些有助于肾脏健康的黑色食物。
责任编辑:莲心
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