为何说“桃养人 杏伤人 李子树下埋死人”?(组图)
“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”,牢记3果禁忌,别让健康吃亏。
夏秋交际,也是“桃李满天下”的时节,所以桃子、李子,也就是我们现在经常食用的水果。但是有句俗话说“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”,也就是说吃这些水果是有讲究的,不能乱吃,否则会伤害身体。
为何说“桃养人 杏伤人 李子树下埋死人”
桃养人:吃桃子要有讲究
俗话说“桃养人”是指桃子营养丰富,性味平和。桃子中含有果胶、挥发油、有机酸、多种维生素与矿物质等营养成分,具有润肠通便、消除水肿、解酒、补益气血、养阴生津的作用。吃桃子虽然养人,食用时也要注意以下几点:
1、不要吃未成熟的桃子,容易引发腹泻或生疮疖。
2、桃子性温,但也不要多食,容易引起上火,尤其是内热偏盛、胃肠功能较差的老人和儿童,最好不要多食。
3、桃子含有的果糖、葡萄糖含量很高,糖尿病患者应慎食。
4、吃桃最好在饭前一小时、饭后两小时左右,最好不要在晚上临睡前吃桃子,以免损伤肠胃。
5、桃子最好不要与羊肉同食,容易诱发炎症,如咽喉肿痛、长痘等。桃子最好不要与海鲜、烧酒同食,容易损伤肝脏。
杏含有类黄酮,但吃多了有害健康。(图片来源:Adobe Stock)
杏伤人:杏吃多了有害健康
杏中含有丰富的维生素、糖、蛋白质及多种矿物质、核黄素、尼克酸、柠檬酸等多种营养物质,而且还含有苦杏仁苷和类黄酮物质,具有润肠通便、降脂、预防心血管疾病、防癌抗癌等作用。
但是杏却不宜多食,民间自古就有“杏伤人”的老话,可见吃杏过多有害无益
1、杏是很强的酸性食物,进入人体后能加速分解人体的钙、镁、蛋白质等物质,容易伤到筋骨,诱发老病根,有甚者会脱发,影响到视力。同时也会腐蚀牙齿的珐琅质,容易诱发龋齿。
2、有些品种的杏酸性比较强,如果过多食用,会使胃内的酸性液增多,容易引发消化不良和溃疡病
3、杏热多吃容易上火,容易诱发疖肿和腹泻等症,尤其是产妇、孕妇及儿童更要少食。
李子富含维生素、纤维素,但易伤身不宜多食。(图片来源:Adobe Stock)
李子树下埋死人:李子易伤身不宜多食
《本草纲目》中记载李子可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,也就是说吃李子有很好的祛黑斑、美颜美容的作用。同时李子中含有的多种维生素及胺基酸、矿物质,具有健胃消食、改善贫血、护心健脑等作用。同时李子还具有清肝利水的作用,对肝硬化、肝腹水患者有辅助治疗作用。
李子虽好也不可多吃,否则对健康会有一定危害:
1、李子属于寒性食物,如果一次性过量食用,容易使人生痰,损伤脾胃,并损坏牙齿,还可能引起脑涨虚热的症状。
2、李子中果酸含量较高,会使肠胃蠕动加剧,所以多食容易引起消化不良、腹泻、腹痛等症状。
3、李子最好不要与麻雀肉、獐肉、蜂蜜、鸭蛋同食,容易损伤五脏。
4、发涩、发苦的生李子如果放入水中不沉,最好不要食用,以免中毒。
责任编辑:陈新
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