养成8个好习惯 让你成为更好的自己！(图)

养成8个好习惯，让你成为更好的自己。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

你是否感觉自己压力很大？如果你觉得自己难以应付现在的工作和生活，别只会抱怨哦！先反思一下你的日常习惯并加以改进吧！养成以下这8个好习惯，让你成为更好的自己！ 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

1、凡事提前十分钟

凡事提前十分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。

不妨试着把起床闹钟提前十分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。

2、工作前梳理，工作后整理

工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四像限，先完成重要且紧急的事，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。

3、遇事少抱怨

抱怨是一种很负能量的行为。抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。

所以，请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进吧！

4、多发现别人的优点

君子和而不同。每个人都是独立的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现对方有什么优点可以被你吸收。这样，就会减少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。

5、坚持运动

健康是人生一切成就的根源。如果有条件，可以办一张离公司或者离家近的健身卡，如果没有条件，也可以跟着视频或app跳一节健身操。平时上下班可以用骑车、步行代替乘车，工作间隙站起来活动一下身体。

6、保持阅读的习惯

读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质。不妨每天晚上下班后，抽出1-2个小时看看书，养成阅读的习惯，久而久之，你就会发现自己的见识和谈吐不一样了！

7、投资自己

跨出自己的舒适圈，去接触外面的未知区域，无论是知识，思维还是人，培养新的兴趣爱好，如练练毛笔字、学学绘画，不断地学习和改进，是对自己最好的投资。

8、列心愿清单

把自己想买的东西列一个清单，有给自己的，也有给亲人朋友的，列出来的东西是能提高生活质量的实用物品。把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用，设置一个目标，每完成一件事就买一到两件，别一下子买完。

责任编辑:明心

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