快检查手掌是否发红。（图片来源： Adobe stock）
肝脏是沉默的器官，但肝病变之前也不是一点迹象没有。一旦发现了以下身体的异常，就要打个警钟了。肝脏，作为我们身体内的重要“化工厂”，它负责着解毒、代谢、分泌胆汁等多项重要功能，肝脏可以说是最累的器官，它不发声，但是一黄二红三黑的症状，却是肝脏发出的求救信号。
一黄：眼白发黄
眼睛周围可是身体最敏感的部位之一。眼白发黄可不是什么好现象，眼白发黄往往意味着肝功能异常。正常情况下，肝脏负责胆红素的代谢，一旦出现问题，胆红素就会在血液中堆积，进而沉积在眼睛的巩膜组织中。严重者可能出现慢性肝功能衰竭、肝硬化失代偿，伴随乏力、食欲减退、甚至皮肤黄染等症状。
二红：手掌红、皮肤有蜘蛛痣
有些人手掌发红，甚至长红点，这种情况在医学上被称为“肝掌”，而引起这一系列现象的根源其实是肝脏对于激素水平的调控失衡。肝功能异常可能导致体内雌激素水平升高，最终造成毛细血管充血与扩张，手掌大、小鱼际处会变得异常红润。
红色蜘蛛痣是什么呢？简而言之，它是肝硬化患者体内雌激素水平逐渐升高造成的小血管动脉末端分支性扩张的现象，像极了红色或紫色的蜘蛛网，常见于面部和上胸部。你按压蜘蛛痣的中心时，四周伪足会消失，解除压迫后伪足又会重新显现，这些都是肝脏健康的警示标志，若发现，记得及时去医院排查。
三黑：面黑、眼圈黑、指甲黑
脸色发黑又意味着什么？当肝脏受损时，代谢功能下降、血液循环受阻，面部可能出现发黑或者无光的症状。专家指出，超过三分之一慢性肝炎或肝硬化患者会出现所谓的‘肝病面容’，具体表现为面部与眼眶周围的皮肤晦暗、黯淡无光的状态，实在不容忽视。
再说说黑眼圈，普通人也总会有，但若黑眼圈持久存在，并且伴随肝功能的异常，尤其是肝硬化的患者，那真是不仅面像黯淡，眼圈还会黑得显著。
你的指甲颜色如何？正常指甲应该是健康红润的，但当肝功能失常时，指甲可能会变黑。这其实是毒素沉积在指甲上导致的，指甲的健康程度在一定程度上反映了肝脏的状态。
十大日常习惯让肝脏备受煎熬，快改正
谨防酒精摄取过量 。（图片来源： Adobe stock）
1.过量饮酒：这可是一个众所周知的大忌，酒精超过90%都是要由肝脏来代谢，代谢过程中产生的乙醛能够直接损伤肝细胞。
2.经常熬夜：现代人熬夜已成为常态，殊不知这直接影响肝脏的供血，长期缺乏休息，肝脏也容易受到伤害。
3.高频染发：可染发剂中的化学成分可是会增加肝脏负担的。
4.情绪波动：压力大、易怒都可能导致肝气郁结，最终损伤肝脏。
5.用药不当：长时间不当用药会让肝脏的代谢负担加重，给身体带来更多的毒素。
6.病毒感染：各种肝炎病毒可直接攻击肝细胞，进而致使慢性肝炎等严重后果。
7.超重和肥胖：这些可都是肝脏的敌人，对肝脏的健康威胁可谓是巨大！
8.不当饮食：比如发霉的食品容易产生有毒霉菌毒素，特别是黄曲霉素，给肝脏造成沉重负担。
9.土榨油的风险：某些土榨油的毒素含量超标，大家可一定要小心选择。
10.生食的危险：生的海鲜中可能藏有甲型肝炎病毒，这得保持警惕。
责任编辑:家惠
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