為什麼有的人看起來很年輕呢?(組圖)
對任何事物充滿著好奇心,每天的生活豐富多彩,這種人則老得較慢。
有些人五六十歲了,生活狀態卻像八九十歲的老年人,寡淡無趣。有些人六七十歲了,但精神狀態卻還像二十多歲的年輕人,對任何事物充滿著好奇心,每天的生活豐富多彩;為什麼會這樣呢?因為有些人老得快,但有些人老得慢!下面這幾種人則老得較慢,趕緊看看有你嗎?
愛鍛練的人
生命在於運動,特別是中老年朋友,一定要多運動,做一個愛鍛練的人。
如果你現在多騎騎自行車,那你以後就能避免坐輪椅;如果你現在多走路慢跑,那你以後就能避免拿枴杖。
長期愛鍛練的人,往往面色紅潤,皮膚也更好,顯得年輕又健康;不愛鍛練的人,往往精神不振,眼神無光,看上去比自己的實際年齡更大。
脾氣好的人
脾氣好的人,總是老得更慢,因為他們不愛生氣,很少對人發脾氣,性子也更加舒緩一些,不會遇到事情就發火急躁。
脾氣好的人往往也心態好,性格開朗,總是笑的人,充滿了朝氣,給人一種如沐春風的感覺,正所謂你的心態是幾歲,你就是幾歲。
相反,脾氣差的人,眉頭總是緊縮的,神色喜怒不定,這樣的人,身體不好,免疫力也差,經常生病。和同齡人比起來,總是最老的那一個。
不愛操心的人
不愛操心的人,活得自在沒有顧慮,心情是愉悅的,自然就老得慢些。(以上圖片來源皆為 Adobe Stock)
有些人從早上醒來,到晚上睡覺,一刻都沒有停歇過。早上醒來的時候,操心著給孫子做早飯,中午操心著兒子在公司吃的好不好,下午又要操心孫子放學怎麼還不回來,就連睡覺的時候,也還在操心著第二天要忙的事。
不愛操心的人,活得自在沒有顧慮,心情是愉悅的,自然就老得慢些;而愛操心的人,負擔重,想得多,自然就老得快。
愛保養的人
無論是什麼年紀,都應該好好對待自己,特別是現在有了一定的條件,該用的護膚品要捨得用一些,該買的衣服,要買質量好一些的。
出門一定要注意防晒,帶個墨鏡,打把遮陽傘都有一定的作用;每週做兩次面膜,睡前一定認真塗上眼霜,做一個愛保養的人,讓自己從外表也看上去更年輕一些吧。
愛唱歌的人
唱歌能夠釋放心情有助於靜心,投入演唱可以活動到許多平時很難活動到的臉部組織,可以抗衰老,防止皮膚老化及改善更年期。
把歌唱當成生活中最愉快的事情,歌唱使你身心愉悅,煥發青春。愛唱歌的人總是老得更慢一些,你發現了嗎?
原來這幾種人老得更慢,還真有一定的道理,我身邊愛唱歌、愛鍛練的朋友,確實看上去都挺年輕的!
我也要成為這樣的人,你做到幾點了呢?
責任編輯:心如
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