不劳医生开药方 厨房中的“养生宝”(视频)
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。(图片来源:Adobe Stock)
生姜,性微温,味辛。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,正确吃姜,养生保健效果比人参还好。生姜是很好的春夏养阳食材,阳气是生命之本,是人体的一个免疫力体制。
阳气决定长生,当人体有不适的时候,体内就好比是阴冷潮湿的天气,但太阳一出来,这种环境就不利于疾病的发生和发展了。储备和养护阳气,是一年的健康之本,而养阳最简单的方法就是——吃姜。
“阳气”越充足,人体越强壮,阳气不足,人就会生病。所以,阳气生发起来,人就有很好的身体保护能力。
厨房中的“养生宝”
生姜是厨房中很常见的一种烹饪辅料,其辛辣的味道能去腥提味。它的保健养生效果也极佳,含有多种芬芳挥发油,具有强心、健脾胃、祛散寒气、促进血液循环的作用,除了排毒是强项,还能够预防、治疗各种疾病。
民间有“家中备姜,小病不慌”的说法。(图片来源:Adobe Stock)
民间有“家中备姜,小病不慌”的说法。现存最早的药学专著《神农本草经》里,记载了姜有“温中止渴、出汗、逐风”的功用,能治疗湿痹及受冷之腹疼腹泻,“久服去臭气”。
1、补阳气
春夏阳气浮于外,内寒外热,所以才会容易消化不良、腹泻腹痛。生姜性热,是补阳气的好食材。
2、抗炎症
生姜中的姜黄素具有抗炎活性,能保护生物膜免受氧化应激的损伤,还有开胃、预防慢性疾病等多重功效。
但姜的口感过于辛辣,相信很多人受不了它的味道,而且单吃易上火。加上醋就不一样了。醋本身有活血的效果,醋泡姜既能减轻姜的辛辣,让人能接受,又可以把姜的升阳作用发挥到极致,搭配食用效果更好。
3、排出毒素
生姜味道辛辣,能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器,从而起到促进消化、增进食欲的作用。
生姜的姜辣素含有一种抗氧化酶,能够强力对抗自由基。因此,吃些生姜发点汗,自然而然地排出毒素,有助于减少正常皮肤组织损伤。
4、护肝利胆
生姜中所含姜酚能抑制前列腺素的合成,相对减少胆汁中黏蛋白的形成,有一定的抑制结石的作用;还能增强肾上腺皮质功能,保护肝脏。
5、益心血管健康
生姜富含姜辣素,对心脏和血管有一定的刺激作用,可加快心跳,扩张血管,从而使脉络通畅,供给正常。生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉,血液会保持良好状态,不易出现血栓。
夏天是吃姜最好的季节,可以起到冬病夏治的作用。此外,提醒大家注意吃姜的时间,因为生姜是生发阳气的,午后不宜再吃了。
责任编辑:笙歌
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 原配踢爆“牵手门”的胡继勇 不是一般的“好色”(组图)
- 中国房市泡沫成“定时炸弹” 德媒:习近平无计可施(图)
- 揭开秘史 林彪共军打败国军的真正原因(组图)
- 洗澡也有“最佳时间” 5个时刻不宜洗澡(组图)
- 北京大叔调侃:饭都吃不饱还统一台湾?(图)
- 美媒:乌克兰反攻前线士兵付出沉重代价(图)
- 200多红二代聚京表态 知情者:你防我,我防你(图)
- 中南海情况异常 政治局3个月不开会(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 乌克兰高官:俄罗斯可在7天内占领波罗的海国家(图)
- 美菲首赴南海岛礁实战军演 福建号两关键缺陷曝光(视频)
- 共军系列异动 5月20日前对台“战争”被美“警训”(图)
- “我爱你”的下半句是什么?时间告诉人答案(图)
- 乌克兰的新战术:打击铁路供电 阻滞俄军后勤运输!(视频)