為什麼別人的牙齒光潔如玉而你的暗淡無光?(圖)



影響牙齒顏色的因素很多。

現代人花在牙齒上的錢越來越多。不僅要健康,還要美觀。牙膏廣告的模特們笑靨如花,露出光潔如玉的牙齒,而你用怎麼用她們代言的產品,牙齒還是暗淡無關。牙齒的這個世界,到底是怎麼了?

影響牙齒顏色的因素很多。有一些是我們無法改變的,比如:

一是遺傳,要改變只能重新投胎。

二是疾病,為了治療疾病而不得不服用藥物,而有一些藥物會導致牙齒變黃變黑。再愛美的人,在治療疾病面前,大概也只能選擇放棄牙齒的美觀。

好在,還是有一些因素是我們能夠控制的

首先,牙齒變黃的大殺器是:抽煙和嚼檳榔

當然,這二者的主要問題是增加癌症風險——如果癌症都不怕,那麼牙齒變色也就更不值一提。所以,如果你抽煙或者愛嚼檳榔,下面的內容萬千沒必要花時間去看了。

其次,是牙齒上的細菌

牙齒上有許多細菌,它們對牙的變色有三重作用:1、有一些細菌能產生色素,細菌越多產生的色素也就越多;2、細菌會產生粘液附著在牙齒上,對食物和飲料中的色素物質就有了更強的吸附能力3、細菌還會分泌酸性物質,對牙齒表面產生腐蝕,被腐蝕的牙齒表面變得粗糙,這也會增加吸附色素能力。這些色素慢慢滲入牙齒,也就變成了牙齒的顏色。

細菌的生長離不開「菌種」和養分——我們吃的食物,尤其是糖,附著在牙上的殘渣也就會成為細菌的「美食」。

除了細菌產生的酸,那些酸性的食物比如碳酸飲料、果汁和某些水果,也同樣對牙齒造成腐蝕。

富含抗氧化劑的食物

許多事物飲料中富含抗氧化劑,比如茶、咖啡、葡萄酒等等。許多抗氧化劑是多酚化合物,它們抗氧化的方式是犧牲自己先行被氧化。這些氧化產物會聚集成色素,也會在牙上沉積下來。

除了它們,但凡那些「健康」的蔬菜水果,也往往富含多酚化合物——這本來就是它們之所以成為「健康食品」的原因之一。人體的整體健康,它們是「好」的;但對於牙齒的變色而言,它們就是「反派」了。

為了保持牙齒潔白,我們能做點什麼?
為了保持牙齒潔白,我們能做點什麼?(以上圖片來源:Adobe stock)

為了保持牙齒潔白,我們能做點什麼

看看前面說的導致牙齒變色的原因,重新投胎是不可能了,真的病了也不可能不吃藥,碳酸飲料、高糖食品還可以不吃或者少吃,而水果、蔬菜、茶、咖啡、果汁這些從不能為了牙齒美白而因噎廢食。

那,我們還能做什麼去降低它們的不利影響呢?

業內人士提供了以下這些可以努力的方面:

1、用吸管喝飲料,讓飲料越過牙齒,減少它們與牙齒邂逅的機會。要用吸管去喝熱茶、熱咖啡和葡萄酒大概很怪異,但喝冰茶、果汁還是可以一試的。

2、減少食物的咀嚼時間,從而減少多酚化合物跟牙齒接觸的時間。不過,細嚼慢咽有助消化,和享受美味。魚與熊掌不可兼得,自己權衡選擇唄。

3、用餐、喝飲料後及時漱口,把牙齒上的食物殘渣、飲料殘留清除。這裡說「漱口」而不是「刷牙」,一是隨時刷牙顯然並不現實,二是當酸性物質存在於牙齒上時,牙齒的釉面比較脆弱,刷牙容易造成磨損,用水漱口比刷牙更合理。

4、每天早晚刷牙,這可以大大減少細菌和其他物質的附著沉積。

5、定期牙齒護理。刷牙並不能全面充分地去除牙菌斑,定期檢查、護理、清洗,是更加積極有效的手段。


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