不想痛風發作 5種飲料一定要戒掉(組圖)


女人在喝水
平時多喝水,可以稀釋血液,產生尿液,促進尿酸的排出。(圖片來源:Adobe Stock)

痛風是一種常見的關節發炎疾病,主要原因是尿酸的結晶沉積在關節內,進而產生嚴重紅、腫、熱、痛的發炎反應。痛風問題最常發生在足部,但其實在腳踝、腳背、腳跟、膝蓋、手腕等部位也都可能發作,而且在發作時會產生難以忍受的疼痛。痛風,嚴重時會導致患者疼痛無比。

痛風發作後及時採取措施可以控制疾病,緩解疼痛,但如果急性發作後護理不好,痛風會反覆發作。因此,痛風患者應注意日常護理,特別是飲食,除食物外,飲料也應注意。

痛風患者不宜喝的飲料

1、酒

無論哪種酒精,只要含有乙醇,痛風患者都不能喝。因為乙醇進入人體後會導致乳酸濃度升高,乳酸會抑制腎小管尿酸的分泌,影響尿酸的排泄。此外,乙醇是一種高熱量物質,過量飲酒會導致肥胖,導致代謝紊亂增加胰島素抵抗力,尿酸代謝誘發痛風。

2、果汁

果汁飲料分為純果汁飲料和果汁飲料,但無論哪種果汁,痛風患者都應該盡量遠離,因為所有果汁飲料都含有更高的果糖,但果糖會增加尿酸。此外,純果汁飲料在生產過程中失去了膳食纖維,其他營養物質也被破壞了,所以這種果汁的營養大大降低,進入身體後剩下的大部分是果糖。果汁在生產過程中添加人工色素,會影響身體,甚至不利於痛風的控制。

3、碳酸飲料

有些碳酸飲料含有玉米糖漿,會影響嘌呤代謝,增加腎臟負擔,導致尿酸積累。各種碳酸飲料會給腎臟帶來負擔,導致代謝異常,但也容易誘發腎結石,損害腎功能,也會降低腎功能。

4、奶茶

喝咖啡
奶茶中的營養成分並不高,有些甚至會增加尿酸。(圖片來源:Adobe Stock)

奶茶中的營養成分並不高,有些甚至會增加尿酸。許多奶茶含有糖,過量攝入會使胰島素抵抗,也會影響血液中尿酸的排泄。此外,奶茶中含有咖啡因,會引起代謝紊亂,也會影響睡眠,使尿酸積累,也會提高痛風的發病率。

5、功能性飲料

功能性飲料含有維生素、礦物質、電解質和葡萄糖,適合經常鍛鍊的人。它不適合作為日常生活中的補水飲料,如果喝得太多,不僅會增加尿酸的產生,還會增加心臟負荷,導致血壓升高。

溫馨提示

痛風患者應採取各種措施調整身體,避免痛風反覆發作,注意少喝飲料,特別是以上幾種應盡量避免。可以多喝水,多喝水能稀釋血液,產生尿液,促進尿酸的排出。除了控制飲食,還要配合醫生服藥,只有多方面配合治療,才能控制尿酸,降低痛風發作率,也避免腎損傷,畢竟,腎臟會受到尿酸的影響,功能損傷,下降,最終導致腎病。

責任編輯:蓮心

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