2025年的芒種於6月5日已到來了。（圖片來源：Pixabay）
「芒種忙，麥上場」，當麥穗泛起金黃，蟬鳴爬上樹梢，2025年的芒種節氣在昨天（6月5日）準時赴約，之後我們就進入了戊午之月。此時，北斗星的勺柄指向巳位，午月內藏的火氣開始掌權，對應八卦的離為火。
陰陽互轉。「芒種」降臨，隨之而到是乙巳年戊午月，在這個濕熱交蒸節氣，對哪些生肖有利？我們應該怎樣養生？
芒種降臨後 2招防「濕邪入侵」
芒種是重要的時空節點，是夏季的第三個節氣。氣溫繼續升高，人體消耗過重，陽氣外實而內虛，需要靜心內養，注意內養。
1、飲食
濕熱交蒸的芒種時節，人體易現「走路要人牽」的倦怠。此時飲食需緊扣「清補祛濕、生津解暑」原則，從傳統智慧中汲取應對方案：
瓜族當家，苦味清心
孫思邈在《千金方》中強調「常宜輕清甜淡之物」，苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜等瓜類，既能補水又具清熱功效。每日500克瓜菜，相當於飲用450毫升活性水，還可輔助降壓。
酸梅綠豆，古方今用
芒種煮梅習俗延續千年。酸梅湯（烏梅50克+山楂15克+甘草2克）生津止渴；綠豆薏仁薄荷湯（綠豆60克+薏仁30克+薄荷5克）則利濕解毒，為入伏做「涼儲備」。
2、起居
除飲食外，起居細節同樣關鍵，需注意小憩避暑，遠離「汗出見濕」。
午休養心
夏日晝長夜短，中午小憩30～60分鐘可緩解「芒種夏至天，走路要人牽」的睏倦。
沐浴忌急
老話警示「汗出不見濕」，出汗後立即洗澡易生痤瘡。建議用五枝湯（桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝）煎煮沐浴，散熱同時通絡防病。
飲食需緊扣「清補祛濕、生津解暑」原則。（圖片來源：Adobe Stock）
芒種降臨後 3生肖好運來了
1、未羊
吉兇是陰陽作用的結果，未羊包容細膩，內藏火氣，位居坤宮，五行為土，喜歡火土生助。
戊午之月，火氣當權，比劫透干，利於朋友支援、市場開拓，火土一家，地支午未相合，利於思想溝通、團隊建設、獲取財富。
2、寅虎
寅虎威風凜凜、充滿朝氣、不畏困難，生在艮宮，五行為土，根基扎實。
戊午之月，財星高透，利於市場開拓、展現才華，地支寅午相合，利於投資獲利、攻堅克難，協作溝通。
3、戌狗
生肖戌狗的朋友忠誠守信，對人熱情，五行為土，內藏火氣，位居乾宮，常得師長提攜。
戊午月，比劫透干，幫身有力，戌狗利於朋友支援、工作發展，地支午戌相合，火土相生，利於思想的梳理、師長提攜、學業有成、團隊合作、事業有成。
責任編輯:笙歌
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