2025年的芒种于6月5日已到来了。（图片来源：Pixabay）
“芒种忙，麦上场”，当麦穗泛起金黄，蝉鸣爬上树梢，2025年的芒种节气在昨天（6月5日）准时赴约，之后我们就进入了戊午之月。此时，北斗星的勺柄指向巳位，午月内藏的火气开始掌权，对应八卦的离为火。
阴阳互转。“芒种”降临，随之而到是乙巳年戊午月，在这个湿热交蒸节气，对哪些生肖有利？我们应该怎样养生？
芒种降临后 2招防“湿邪入侵”
芒种是重要的时空节点，是夏季的第三个节气。气温继续升高，人体消耗过重，阳气外实而内虚，需要静心内养，注意内养。
1、饮食
湿热交蒸的芒种时节，人体易现“走路要人牵”的倦怠。此时饮食需紧扣“清补祛湿、生津解暑”原则，从传统智慧中汲取应对方案：
瓜族当家，苦味清心
孙思邈在《千金方》中强调“常宜轻清甜淡之物”，苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜等瓜类，既能补水又具清热功效。每日500克瓜菜，相当于饮用450毫升活性水，还可辅助降压。
酸梅绿豆，古方今用
芒种煮梅习俗延续千年。酸梅汤（乌梅50克+山楂15克+甘草2克）生津止渴；绿豆薏仁薄荷汤（绿豆60克+薏仁30克+薄荷5克）则利湿解毒，为入伏做“凉储备”。
2、起居
除饮食外，起居细节同样关键，需注意小憩避暑，远离“汗出见湿”。
午休养心
夏日昼长夜短，中午小憩30～60分钟可缓解“芒种夏至天，走路要人牵”的困倦。
沐浴忌急
老话警示“汗出不见湿”，出汗后立即洗澡易生痤疮。建议用五枝汤（桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝）煎煮沐浴，散热同时通络防病。
饮食需紧扣“清补祛湿、生津解暑”原则。（图片来源：Adobe Stock）
芒种降临后 3生肖好运来了
1、未羊
吉凶是阴阳作用的结果，未羊包容细腻，内藏火气，位居坤宫，五行为土，喜欢火土生助。
戊午之月，火气当权，比劫透干，利于朋友支援、市场开拓，火土一家，地支午未相合，利于思想沟通、团队建设、获取财富。
2、寅虎
寅虎威风凛凛、充满朝气、不畏困难，生在艮宫，五行为土，根基扎实。
戊午之月，财星高透，利于市场开拓、展现才华，地支寅午相合，利于投资获利、攻坚克难，协作沟通。
3、戌狗
生肖戌狗的朋友忠诚守信，对人热情，五行为土，内藏火气，位居干宫，常得师长提携。
戊午月，比劫透干，帮身有力，戌狗利于朋友支援、工作发展，地支午戌相合，火土相生，利于思想的梳理、师长提携、学业有成、团队合作、事业有成。
责任编辑:笙歌
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