东京路透:日本研究显示多刷牙有助减肥
发表:2005-02-07 14:26
如果你要保持身材苗条,不一定要靠减肥食谱和健身运动,你现在又有多一种选择,那就是多多刷牙。
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日本慈惠大学和田教授经过调查和研究,在日本肥胖学会学报发布这项研究结果。
身材保持苗条者都有餐后刷牙习惯
和田教授以1万4000名年龄40多岁的中年人为调查对象,他在分析他们的日常习惯后发现,那些身材保持苗条的人,大多都有餐后刷牙的习惯;那些身体过胖的人不爱刷牙,有时一整天都没刷过一次牙。
在这项研究中,和田教授和他的研究小组比较了体重指数(BMI)在25以上的肥胖者和体重较轻的人的日常习惯,调查项目包括饮食、睡眠、工作和运动习惯。
不过,和田教授表示,调查结果并不意味刷牙本身是一项能有效燃烧脂肪的运动。
他说:“调查结果显示,这些人比较注意他们的健康,他们希望保持整洁的牙齿,并且希望避免有口臭问题。”
报告也说:“我们认为鼓励人们保持良好的刷牙习惯,将有助于维持身体健康以及预防肥胖问题。”
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