春节养生六忌(图)
春节期间,朋友们或与至爱亲朋聚会,或举家外出旅游,高高兴兴,欢欢乐乐。殊不知,由于生活规律被打乱,对于患有慢性病的中老年群体来说,热闹嘈杂的环境及丰盛的佳肴很有可能成为引发疾患的"炸弹",需要不小心防范。
忌闹 对于高血压患者,特别要忌"闹"。高血压患者多为中老年人。春节期间,繁忙的应酬或儿孙绕膝,大喜大乐,加上长时间大音量地开着电视机和家庭影院等,都可使患者的大脑过于兴奋,血流加速,小动脉痉孪,血压升高,严重的甚至会诱发脑溢血。
忌累 冠心病患者大多为中老年人,他们当中有的中年人因精力尚好,过度的劳累往往不易被察觉到,加之春节虽然累了一点,却被高兴而掩饰过去。他们容易因操劳过度,或因放纵无度,而使心脏负荷加大,导致心绞痛或心肌梗死发生。
忌"油" 患有胆道疾病的人,平时一般都能注意忌油。然而,按中国的传统习俗,到了春节总要"开开荤",常大量进食油荤或动物脂肪,如果这样则会骤然加重胆道的负担,诱发急性胆囊炎。
忌"饱" 有胰腺病史的人,面对丰盛的节日大餐,千万不要只顾一时高兴而大快朵颐,应"蜻蜒点水"式地吃一点。如果食物摄入过量,会引胰腺大量分泌腺液,造成胰管压力增高,同时,如果大量饮酒,易使胰管梗阻,诱发急性胰腺炎。
忌"咸" 肾脏病患者要忌"咸"。春节期间,一家人团圆,吃饭的人多,众口难调,有的口味轻,要淡些;有的口味重,要咸些,再加上节日宴会主要是以吃菜为主,很容易放松警惕,摄盐量过多,以致病情加重。
忌"甜" 糖尿病患者忌"甜"。有不少菜烹饪时放糖,或有的菜本身含糖量就高。糖尿病患者如果控制不住美味佳肴的诱惑,则很容易摄入过多的糖分,导致病情加重。
来源:时尚养生网
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