炎夏防晒不穿白穿深红或藏青
发表:2008-06-29 02:47
一般人以为夏天穿白色上衣较清爽也防晒,署立台南医院皮肤科主任康锦华表示,白色可能反射紫外线在脸上,防晒外套以深红或藏青色为宜。
康锦华表示,非黑色素瘤皮肤癌大部份与过度曝晒有关,防晒绝对不是爱美人士专利,皮肤要美白,最主要目的是保障皮肤健康,减少紫外线伤害。
她指出,太阳中的紫外线会刺激黑色素增生,加深肤色,晒多了还会使皮肤变粗糙,加速皮肤老化,提早出现皱纹与色素斑。
皮肤科门诊常见的日光性皮肤炎、日光性角化,及包括基底细胞癌、鳞状细胞癌、黑色素细胞癌等皮肤癌,都与日晒脱离不了关系,在她门诊经验中,生活作息长期曝晒于阳光下的老农老妇,是高危险族群。
康锦华表示,防晒最基本方法就是「避为上策」,上午10点至下午2点最好不要外出,出门时防晒,包括找遮阴处、打伞、戴宽边帽、穿长袖宽松衣物,以深红色或藏青色最佳,白色衣服可能因含有萤光增白剂,会反射更多紫外线到脸上。
从头包到脚别嫌麻烦
康锦华强调,防晒要「不嫌麻烦、全面防护、不怕难为情」,或许会看到有人从头包到脚,其实这是最值得称赞的行为。
至于中年以后易流失维他命D,她不建议为了补充维他命D而刻意户外晒太阳,日常饮食或维他命丸补充即可,过度曝晒反而得不偿失。
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康锦华表示,防晒最基本方法就是「避为上策」,上午10点至下午2点最好不要外出,出门时防晒,包括找遮阴处、打伞、戴宽边帽、穿长袖宽松衣物,以深红色或藏青色最佳,白色衣服可能因含有萤光增白剂,会反射更多紫外线到脸上。
从头包到脚别嫌麻烦
康锦华强调,防晒要「不嫌麻烦、全面防护、不怕难为情」,或许会看到有人从头包到脚,其实这是最值得称赞的行为。
至于中年以后易流失维他命D,她不建议为了补充维他命D而刻意户外晒太阳,日常饮食或维他命丸补充即可,过度曝晒反而得不偿失。
来源:自由时报
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