助眠中药 较不易有上瘾性


中医师陈玫妃表示,中药治疗失眠的好处是较不容易有上瘾性。而且可依照个人的症状加以辨证论治,一方面改善体质,一方面治疗症状。同时可采穴位治疗,医师指出,可按摩神门、内关、足三里、三阴交、百会等穴位。

中医师郑岁宗则表示,长时间服用安眠药、镇静剂的民众,即使计划停药,也不能立刻中止服用。他指出,很多患者到门诊表示希望以中医疗法治疗或替代安眠药物,但他提醒,加入中医疗法后,即使想停镇静类药物,也必须慢慢来,不能立刻中止。

对于容易形成依赖、成瘾性的药物,立即停药,可能产生戒断症状。郑岁宗指出,立即停药会让病患感到严重不适,中医临床上,尚未服安眠药者比已在服药者容易治疗,长期服药者针灸见效的速度通常也较慢。

失眠的常见型态首先是难于入睡,即躺在床上辗转难眠,入睡时间加长,这类患者大多属于过度紧张的人,最易陷入紧张、兴奋、担心、烦恼中,在中医观点属于比较火旺或阳亢的证型为主。

其次是易于惊醒。患者常在夜间醒来,醒后久久不能入眠。在夜间,这类患者对外界的动静及身体上的不适,会特别敏感,而影响睡眠,在中医观点此类病患属于胆气不足居多。

再者则是睡眠时间缩短。这类患者大都比较忧郁,患者约在淩晨2~3时醒来后,一直想着过去难过、沮丧的事,造成内心不安,情绪恶劣到了极点,无法再入睡,在中医观点此类病患属气血亏虚为主。

无论针灸或中药,中医师皆建议按照不同体质选穴治疗及给药。

对于身体较虚弱的民众,中医师李佳霓则在卫教讲座中指出,可以藕粉25克粳米25克、白糖适量,凡心脾虚弱,致失眠多梦心烦食少乏力者可服。另用用酸枣仁 30克、白米50克,先将前者打碎后煮汁去渣,再以此汁煮米成粥,夜晚食之,适宜用脑过度者。或以浮小麦30克、红枣10个、甘草6克煮水,亦可酌加茯苓 10克、酸枣仁15克同煎汤服用。中药材不会产生成瘾作用。

陈玫妃医师表示,失眠的类型临床上可分为包括短暂性的失眠;几乎是由于遇到重大的压力,或者是临时过于激动,而导致当晚会有失眠的困扰。还有短期性的失眠;多由于生活上、情绪上的冲击,需要一段时间才能平复,因此,而造成失眠的症状。以及是长期性的失眠;由于患者在失眠求诊中,有长达数年的失眠症状,这时候必须要找出其病因,来加以治疗,才有治愈的希望。

陈医师表示,在中医认为,多由于七情所伤,造成生理、心理方面的因素。或是过度地疲劳、倦怠、身体机能的退化,而导致人体气血、阴阳的失调,脏腑功能不足,而让心神扰乱,而导致失眠。

中医辨证针对"心脾两虚"者,可见易心悸、贫血、头晕、疲倦等症状,脉细弱,而舌淡,治疗可用归脾汤来加减。若属"肝气郁结"者,常见这类病患不容易入睡、多梦、胸闷、烦燥、易怒,可用酸枣仁汤来治疗。

"阴虚火旺"者通常伴随着心神不安、头晕、手足心热、口干等症状,可用六味地黄丸治疗。

茶饮方保健可准备酸枣仁汤3钱、合欢皮3钱、薄荷1.5钱。用600C.C的水,先煮沸后,转小火,煮约5分钟,放温,即可饮用。此道茶饮可改善肝气郁结型的失眠,对于容易多梦、易醒、烦燥、胸闷的症状,有改善的效果。



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用($68美元/年),成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏

看完这篇文章您觉得

评论



退党

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告,提供社交媒体功能并分析我们的流量。 点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 接受