学会跟明星一样笑的好看(组图)

徐若瑄，纯净无暇的笑容人人爱。（摄影／李贤珍） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

裴勇俊，迷倒许多女性的“微笑贵公子”。（图／网络图片） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

相信不少人都有这样的经验，在相机面前，浑身不自在，当别人都笑得很灿烂，唯有自己笑容僵硬，嘴角抽搐……。进而羨慕明星们的灿烂笑容。其实，笑容要迷人也是经过不断的练习才能达到。笑容中重要的一环当然是嘴形，其动作会影响整个面部表情，因此，传递出来的微笑会因嘴形的不同而相异。经正确的锻练，才会有令人称羨的笑容。

第一阶段，放松嘴唇周围肌肉。以唱音阶的方式，从低音哆唱到高音哆，每个音大声地说3次，并且注意嘴型。

第二阶段，给嘴唇肌肉增加弹性。张大嘴，使嘴周围的肌肉最大限度地伸张，并保持这种状态10秒。然后闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，并保持10秒。再慢慢地聚拢嘴唇，出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。然后用门牙轻轻地咬住筷子，把嘴角对准筷子，两边都要翘起，保持这个状态10秒，轻轻地拔出木筷子之后，继续维持状态。

第三阶段，形成微笑。小微笑，把嘴角两端一齐往上提。稍微露出2颗门牙，保持10秒后放松。普通微笑，给上嘴唇拉上去的紧张感。露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点，保持10秒后放松。大微笑，一边拉紧肌肉，使之强烈地紧张起来，一边把嘴角两端一齐往上提，露出10个左右的上门牙，也稍微露出下门牙。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。

第四阶段，保持微笑。保持满意的微笑30秒中的训练，可以获得很大的效果。

第五阶段，修正微笑。注意微笑得自然，要充满自信，就会让人忽略缺点，拥有迷人的微笑。

别忘了，人们最美好的表情莫过于真诚的微笑了，想让自己变得更美，那就请按照上叙的方法，打造明星般的笑容吧！。

来源:看中国首发

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