秋冬转骨方 男补肾女补气血(图)
8月7日为立秋,中医认为人在冬季储备能量、生长修补,青少年要长高可在立秋到白露(9月7日)的一个月时间内服用转骨方,冬季前补肾、补气血,平时可按摩头顶百会穴、虎口合谷穴等6处穴道助消化吸收和内分泌,医生建议,除了营养均衡和跳高运动外,每天离地25公分、立定跳100下,也能促进长高。
身高仅156公分的陈妈妈,虽然丈夫有180公分,但夫家、娘家亲友身高都不超过170,因而一直担心小儿子长不高,他11岁时只有149公分,陈妈妈就开始为儿子炖煮转骨方服用至今,加上儿子三餐均衡、爱打篮球且睡眠充足,国二、国三以惊人速度、每个月长高一公分,现在17岁已身高183,多长两岁的大儿子也有长到177公分。
中医师张丰皆指出,青少年男生在11至17岁为生长期,女生为10到16岁,必须把握在这段期间长高,中医认为秋收冬藏,人体在冬季储备能量、生长修补,可在入冬前的立秋到白露期间服用转骨方,帮助消化、吸收和内分泌功能。
青少年服用转骨方,男女有别,男生主补肾,可以白朮、鹿茸、茯苓等炖着母鸡,女生则主补气血,以粉光蔘、淮牛七、鹿茸等炖煮公鸡,两者并以解毒健身的苦笋和健胃、促进消化的九层塔头作药引,每年在这段期间服用3至6帖;不过期间忌食白萝卜、酸笋,患结膜炎和感冒、咽喉痛也不可食用。
张丰皆说,身高取决于基因,转骨方则是协助青少年能长到潜在身高的上限,临床观察服用转骨方有7成5效果,成长期每天在头顶百会穴、虎口的合谷穴、小腿足三里和脚掌的涌泉穴按压30至50下至酸痛,促进脑部血液循环、增强免疫力、补脾健骨和刺激生长激素分泌。
来源:自由时报
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