秋天养生: 为什么养肺就是养容颜？(组图)

【看中国2013年10月14日讯】印堂，是一个人精气元神聚集的地方，即我们的额头。印堂发黑确实有灾，只不过这灾是健康上的，而不是什么血光之灾、厄运之类。印堂对应的脏器是肺。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

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肺对应着金，肾对应着水，在五行中是“金生水”的关系。如果肺脏出问题了，金就没有足够的动力来“生水”了，这时候肾脏就亏虚了，也就是说，肺脏出问题的时候，连累到了肾脏，印堂会显现为黑色。所以，印堂发黑的根本原因是肺脏和肾脏出了问题。

所以，经常听到朋友说自己有肾虚症状，非常积极补肾，吃各种黑豆、虫草、地黄丸之类，却见效甚微。有可能就是没把肺调适好。

肺好不好，基本上能从印堂看出气色变化。如果印堂变成苹果一样的鲜红色，说明肺有热。

成年人来说，经常说话、唱歌、吹奏乐器的人，由于常耗气、伤气，易导致肺气虚甚至肾气虚，印堂的气色看上去就会比较暗淡。

而秋气与肺密切相关。肺喜润而恶燥，燥邪最易伤肺。

秋燥是如何伤肺的？

1、秋燥常从口鼻而入，侵犯肺部而发生燥咳、口干、咽干、唇干、鼻干等症状。

2、外在的美通过皮肤毛发来展示。表皮毛窍不仅是肺的屏障，还与肺气相表里。秋燥首先损伤皮毛，使之晦涩难看。

3、肺与大小肠相表里，因此还会出现大便干燥的症状。

秋天，最主要的养生美容课就是润肺，把春夏辛苦长起来的阳气好好地收藏在体内，让它在寒冬温煦五脏。这样，肺功能才会强大。

肺功能强大的女孩子，是什么保湿产品都不需要用的。不然我们的头发、皮肤很容易就会变得粗糙、晦涩，心情也会莫名抑郁。

现在比较适用的几种养肺方法：

1、饮食：芝麻、核桃、鲜藕、蜂蜜、梨、百合、银耳、柿子等滋阴润肺养血的食物，可以在秋季多吃些。但要注意，梨、藕性凉，最好煮食。妹子们可以煮些银耳红枣甜品给自己。

2、爬山：秋气高悬，天气下降，登高最得金气。肺主气，司呼吸。亲近自然，登高望远，呼吸新鲜空气，亦可助肺气之宣降。但秋季运动不可如盛夏般汗出淋漓，微微汗出即可。

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3、手臂按摩：手臂按摩其实也是一个祛除法令纹的方法。

肺的问题直接造成大小肠的毒素堆积。脸上法令纹下垂的地方，刚好是大小肠的反射区。要想排除肺和大小肠里的毒素，按摩是最快速有效的方法。

依次对两边手臂的肺经和大小肠经进行按摩。先涂抹上凡士林或橄榄油，按图中方向，用力大的为泻，用力轻的则是补养，一直到皮肤泛红色为止，每天十分钟。半个月后，可令皮肤紧致，法令纹变淡。

4、大笑：笑能宣发肺气，调节人体气机的升降，使肺吸入足量的“清气”，呼出“浊气”。

来源:元氣生活

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