大肚腩有办法了 冬瓜这样吃(组图)
冬瓜浑身都是宝,冬瓜肉尤其受到减肥人群的喜爱。(图片来源:Adobe Stock)
冬瓜通常是在晚春播种,夏秋采收的瓜类,它和“冬天”有什么关系?为什么叫做“冬瓜”呢?原来是因为冬瓜的表面看上去外挂了一层白粉状的东西,好像白色的霜一样,犹如冬天的白雪,所以俗称冬瓜,又称白瓜。
冬瓜虽然常见又平价,但可别小看了它!冬瓜含有多种对人体有益的维生素和矿物质,还有多种植物化学物,保健功效甚佳。冬瓜全身都是宝,冬瓜肉尤其受到减肥人群的喜爱,而且冬瓜皮、冬瓜瓤、冬瓜子也很有营养。
冬瓜全身都是宝
1、冬瓜皮
冬瓜皮在历代本草类图书都有介绍,是非常有营养的一种食物。它有清热、利尿、减肥等多种功效。
2、瓜瓤
瓜瓤的利尿效果也比瓜肉强,会加速体内杂物排泄,对人体非常有帮助。
3、冬瓜籽
冬瓜籽不仅有上述功效,还有抑制黑色素沉淀活性的作用,从而达到美容的效果。
冬瓜可以这样吃
1、冬瓜加薏米
清热祛湿,减肥。冬瓜不去皮500克,薏米50克,需提前泡制2~3小时,然后把冬瓜切块,和薏米同时下锅煮,薏米煮烂即可出锅。
2、冬瓜加海带
美容养颜。冬瓜300克,海带100克,冬瓜切块,海带切段,加入1000毫升水,煮1小时,放凉后加入适量蜂蜜,是非常适合夏天饮用的美容护肤饮品。
3、冬瓜加玉米
清热祛湿,解暑。冬瓜500克,玉米1根,切成小段,加入适量的水,煮熟即可食用。
4、冬瓜加排骨
冬瓜排骨汤,营养丰富,有益健康。(图片来源:Adobe Stock)
营养丰富,老少皆宜。能减肥,有益身体健康,又符合蛋白质互补的原则。
5、冬瓜加乌鸡
滋阴清热,养五脏。冬瓜性寒,乌鸡性平,是十分平和的滋补汤水。
6、冬瓜加荷叶茶
清脂、刮油。想要变成小蛮腰,把肚子里的垃圾、油脂全部排出去,那就试试冬瓜和荷叶共煮成茶来饮用,效果很好。
责任编辑:莲心
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 赖清德称台湾不会独立 预言曝中国将物归原主(图/视频)
- 起死回生妙手回春 中华医圣传奇的一生(图)
- 与道同游 逍遥自在 庄子养生悟道(组图)
- 金元足球崩坍声名狼藉 潮水退落北京一地鸡毛(组图)
- 龚家古厝的由来(组图)
- 亘古亘今 全世界出现的神秘巨兽(图)
- 周死后竟从中南海运出一卡车……(组图)
- 十九大中共政治局常委 传7人争5席(图)
- 美媒:军方异动不寻常 习紧迫防政变(图)
- 前妻在秦城监狱离奇死亡 毛新宇要封网(图)
- 陈敏尔想接班要做一件大事 习近平能给机会?(图)
- 曾庆红坏规矩 传十九大后中纪委国安矛盾总爆发(图)
- 小老虎从小吃母猪母乳 长大后变成了这样!
- 栗战书成接替王岐山大热门 或另有因由(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 中年改命 三种最好方式(图)
- 中医可帮不孕男性争取生机(组图)
- 夫妻遭遇UFO来袭 一睹外星人的真实面目(图)
- 见外企高管释放“坏消息”!经济越差越设防 习有两大“恶梦”!(视频)
- 中共仇恨中国文化 炸毁美国剧院“恐怖令”被调查(图)