常搓8个部位 留住女人年轻风采(图)

2017-9-26 06:00 作者: 丁惠英

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每个<a href=http://www.secretchina.com/news/gb/tag/女人 alt= '女人' target='_blank'>女人</a>都希望留住自己年轻的风采!
每个女人都希望留住自己年轻的风采!(图片来源:Adobe Stock)

韶华易逝,青春难留!每每看见舞台上、银幕里、伸展台上、社交媒体中……众多女星或亲友“冻龄”的面容,真令人羡慕不已,多希望自己也能留住年轻的风采!

女人走入家庭、生育子女之后,常年无休,奔波忙碌的妈妈们,往往无暇顾及自身的营养和休息,衰老得快。然而,“没有丑女人,只有懒女人”,不用整形,不靠美容打针,也不是修图软件制造的假象,我们希望拥有真实的、健康的青春容颜,还是要勤劳一点才能做得到。平时经常搓搓手、腰、额头等部位,能让你更健康、更美丽

1、搓额头

常搓额头有提神醒脑、延缓皱纹的效果,还能活跃大脑血液循环,起到健脑作用。方法是左右手轮流,上下搓额头50下。

2、搓鼻子

时常搓鼻子能使鼻腔畅通,改善鼻子的血液流动状况,防治感冒和鼻炎,提高抗病能力。只要以双手食指搓鼻梁的两侧即可。

3、搓耳朵

耳朵上有许多穴位,常搓耳朵可以缓解疲劳、增强听力、促进身体健康。用手掌来回搓耳朵50下,就可以达到以上效果。

4、搓双手

常搓双手有很多好处,包括延缓双手的衰老,增加双手柔韧性、灵活性、抗寒性,还能促进大脑和全身的兴奋枢纽。双手先对搓手背50下,再对搓手掌50下即可。

5、搓胸口

心脏是人体的重要器官,经常搓胸口有安抚心脏的功效。采取先左手、后右手的顺序,在两肋中间“胸腺”的穴位轮流各搓50下。

6、搓腹部

腹部也有许多重要器官,经常搓一搓可以达到促进消化,防止积食、便秘的效果。方法是先左手、后右手,先顺时针、后逆时针轮流搓腹部各50下。

7、搓腰部

人的肾脏位于腰部,所以经常搓腰能补肾壮腰、加固元气,还有防治令许多人苦恼的“腰酸”的功效。以左右手掌在腰部搓50下即可。

8、搓足部

人体的“第二心脏”就是指足部,可见其重要性。常搓脚底能促进血液循环,激化和增强内分泌系统机能,强化人体免疫力、抗病能力,增加足部的抗寒性。方法是先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。


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