夜间频尿 暗藏2个疾病警讯(图)

发表:2017-10-26 05:00
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夜间小便的次数若超过一次,就是“夜间频尿”。
夜间小便的次数若超过1次,就是“夜间频尿”。(图片来源:Adobe Stock)

一般来说,大家在白天会去上厕所的次数为5~7次,夜间则是零次才正常。如果以这个定义来看,白天小便的次数若超过8次就是“频尿”,夜间小便的次数若超过1次,就是“夜间频尿”。

多数人认为随着年龄增加,就会变得频尿,但这是错误的想法。尤其是夜间上厕所次数变多的人,如果认为是“年纪关系”而置之不理会很危险,原因是其背后或许藏着“心脏衰竭”的可能性。

夜间频尿的原因多是因为“小腿浮肿”,但这样的事实并不广为人知,而小腿浮肿多跟心脏衰竭、肾脏疾病、甲状腺疾病或糖尿病等疾病有关。

如果不理会浮肿现象就这么上床睡觉,造成浮肿的水分会借由小腿的血管流过静脉或淋巴腺,回到心脏去。接下来,水分为通过动脉流入肾脏,进而形成尿液。这么一来,身体就会不断把多余的水分转换成尿液。也就是说,造成小腿浮肿的水分最终会化为尿液排出。

另外,有小腿浮肿且容易夜间频尿的人,很多例子可能是背后藏着糖尿病。一旦得了糖尿病,血流的渗透压会因为糖分而升高,开始出现口渴的现象。口渴就会喝很多水,导致尿量增加,小便的次数也跟着变多。

如何改善夜间频尿

1、如果真的有夜尿问题,建议在睡前3、4小时,就不要再喝水,如此可减少夜尿的发生。

2、戒掉咖啡因跟酒精。酒精跟咖啡因有利尿作用,可能会让你更容易夜尿。

3、找专业医生诊治。

责任编辑:莲心

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