原来它是万病之源!医学博士教你断病根(图)
今天的疲劳,应该今天消除,否则可能导致病痛。(图片来源:Adobe Stock)
庄淑旗教授致力于保健和防癌运动近40年,获得“防癌之母”、“健康之神”的称誉。
96岁老人,腰不弯、背不驼,神采奕奕,这是台湾知名医学博士庄淑旗教授给人的最深印象,曾有媒体向她请教保持神采的秘笈,庄博士表示:“这一点不难,只要做到今天的疲劳今天消。”
消除疲劳就能活到九十九?正是因为我们日常生活中过于忽视“疲劳”的存在,庄教授在多年的防癌推广运动中总结得出:防癌的实质就是教人如何消除疲劳。
万病根源
人老了为什么病就来了?疾病由什么造成?癌症的病根是什么?
庄教授说,老年人由于消化功能减退,比年轻人更易出现胀气,如腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝等,而胀气影响全身血液、津液循环及呼吸功能,使身体产生疲劳。疲劳不消除,病痛就会集聚在五脏六腑,日积月累癌症就产生了。
由此可见,胀气是万病之因、疲劳是万病之源。所以庄教授说“今天的疲劳,今天应消除,否则可能导致病痛”具有科学道理。
万病之因:胀气
中医认为:胀气主要分为寒热错杂型、食积停滞型、脾胃虚寒型,也就是说消化不良、脾胃虚弱以及忽冷忽热的环境都容易导致胀气,久坐不动等不良生活习惯也会引起胀气。此外,肝、胆、胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、感染性疾病等也可导致胃肠胀气。
庄淑旗教授曾说,大自然就是最好的诊疗室,最好的祛病方法都是不花钱的,消除“万病之源”不妨尝试以下3种缓解法:
1、按压内关穴
方法:内关穴在手腕横纹以上三指处,以大拇指用力按压20~30次,协助调气,胀气感会逐渐消失。
2、涂薄荷油
方法:在肚脐边上涂薄荷油,以顺时针方向轻轻按摩,可促进肠胃蠕动。
3、动一动
方法:起身动一动,活动一下筋骨,姿势的改变也能缓解胀气。只有胀气消除了,全身才会血液通畅,自然就会减少疾病产生率。
万病之源:疲劳
疲劳是现代生活中最普遍的感觉,多数职场人士认为工作累些才是正常的,毫无疲劳感那是还不够努力。殊不知,长期疲劳给人们的身体带来巨大危害。
因此,庄淑旗教授教给上班族的充电健康法就是:今天的疲劳,今天消除。消除疲劳的方式有很多,庄教授每天睡前都会做伸展操,每个人一天只需要花几分钟,人人都可以做到。
伸展操
方法:身体平躺,手脚自然伸直;吸气时右脚屈膝,感觉右腿挤压到腹部;吐气时右脚放下来;换左脚重复动作。
“除了疲劳,不良情绪也是健康的大敌。”庄淑旗教授说,“每天拉拉耳朵,告诉自己,只听好的事情,不好的事情不听。每天的开始,我一定感谢天感谢地,也会向花草道早安,让自己这一天都能过得快乐。”
胀气─疲劳─疾病─癌症
这个过程尽管非常缓慢,但小小的胀气背后却隐藏着重大隐患,预防重于治疗。
断病根儿每天只花几分钟,做做按压和伸展;每周在外卖和外食中,加进几顿健康环保餐,工作很重要但健康更可贵,每一天做好消胀气去疲劳,健康长寿就离你不远了。
责任编辑:心语
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 淫乱与残暴:斯大林情妇揭苏共高官玩弄女人(图)
- 陈希同曾联合7省委向邓小平举报江泽民内幕(图)
- “六四”抗命徐勤先司机逃美 曝38军凶狠杀人之谜(图)
- 习近平“很努力” 为何官场廉洁排名倒退?(图)
- 供高官淫欲 朝鲜美女啦啦队员背后的悲哀(图)
- 精彩!宋美龄痛斥邓颖超 邓哑口无言(图)
- 邓小平至少被暗杀七次 幕后真凶是……(图)
- 中国富婆成全澳名人 重金买豪宅不给钱惹风波(组图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 拜登贸易战群殴 习大愤怒反扑?人民币贬值 中企急囤美元(视频)
- 赖清德第5波新内阁公布 亮点人事一次看(图)
- 陕西省政协原主席韩勇“结交政治骗子”被查(图)
- 传网红李闽轩北电艺考作弊 母亲:她遭网暴(组图)
- 30岁后 一定要做的7件事(图)