功效强大!带您认识神奇的酵素(图)


酵素可以从食物中获取,在生鲜蔬果中富含酵素。
酵素可以从食物中获取,在生鲜蔬果中富含酵素。(图片来源:Adobe stock)

酵素又称为,是由蛋白质所构成,是维持身体正常功能、消化食物、修复组织所必须,在人体内担任催化的功能和角色,若人体缺乏酵素,则体内所有的活动都将停止。人体本身能有胰脏、肝脏细胞来合成酵素,也能从食物中获取,在生鲜蔬果及各种蔬菜类中都富含酵素。

体内的“潜在酵素”与外部的“食物酵素”

根据来源,酵素分为潜在酵素和食用酵素两种。存在于体内的酵素为潜在酵素,而存在于食物中并可以由外部摄取的酵素为食物酵素。潜在酵素,是酵素的原型,包括消化酵素和代谢酵素两大类。消化酵素主要负责消化工作;代谢酵素用以制造身体、活动身体、治疗疾病和防止老化。食用酵素存在于生鲜食物当中,我们所吃的食物大都是加工过的——酵素都被杀死了!我们摄取生鲜食物或使用酵素补充剂,则节省了体内的消化酵素。

酵素分为两大类型:代谢酵素,消化酵素。代谢酵素相对复杂,还细分为:大脑运作、眼耳口鼻、呼吸、输送、发汗、全身筋肉、关节、运动、内脏器官运作、解毒、排泄、免疫、皮肤呼吸、骨筋肉形成、全身的感觉认知;消化酵素细分为:消化、分解、吸收相对简单。

酵素,一个既陌生又熟悉的名词,我们经常听闻但对它却知晓得很少,关于酵素的神奇功效,以下就带大家一起来了解一下。

酵素有许多神奇的功效,但我们对它却知晓得很少。
酵素有许多神奇的功效,但我们对它却知晓得很少。(图片来源:Adobe stock)

1、酵素能优化体内环境,增强体质

酵素能全面掌控并优化机体内环境,保持身体动态平衡,让身体处于健康状态。

首先,酵素可以促进新陈代谢,调节分泌,改善消化功能,及时消除代谢废物和毒素,促进肠道内益生菌生长,以及保持肠道菌群微生态平衡的良好肠道内环境。

此外,酵素从多方面不间断地进行体内环保工作,使人体脏腑功能保持最佳状态,有助于改善体质,防病保健康。

2、酵素具有分解作用

人体内的所有生化反应都需要酵素参与分解,同时酵素能够加快人体细胞对于各种代谢废物、脂质过氧化物的分解过程,从而促进体内废物、毒素的排出,消除体内长期积累的各种毒素以及阻碍血液正常循环的异物,保持人体代谢正常和各种循环的畅通。

3、酵素的抗菌、消炎作用明显

酵素在人体催化作用过程中会产生一种叫做“抑菌素”的特殊因子,该因子对细菌、病毒有抑制作用,就像墨斗鱼受到攻击后释放的烟雾弹一样,形成一种“生物屏障”足以抵御外来敌人,从而降低细菌病毒对人体的危害性。

另外,酵素对消炎也有很大的作用,酵素能促进新陈代谢,修复发炎部位受损细胞,增强细胞功能,从而有利于各种代偿功能,充分发挥抗炎作用。

4、酵素具有净化血液的功能

酵素能改善并维持肠道正常菌相,有清肠排毒作用,可以减少肠内有毒物质进入血液中,以保持血液纯净。

同时,酵素可以将人体内蛋白质分解过程所产生的进入血液的大量氨素(阿莫尼亚)等有毒物质,变成低毒性从尿液排出体外,从而使血液得到净化、变得清爽,并保持最适合的酸碱值,充分发挥血液对人体的重要作用。

5、酵素具有促进细胞新生的功能

生命的正常运转在于细胞不断地更迭交换,人体每天大概有2000万个细胞死亡,如果细胞的新生速度降低,身体很可能出现问题,而酵素的出现恰好解决了这个问题。

酵素能够促进细胞新生、受损细胞修复、强化细胞功能、分解坏死细胞和修复DNA的作用,还能激活那些“休眠”的间质细胞。

对酵素的神奇功效了解之后,有一些酵素使用期间的小方法要教给你。

1、多饮水,食用蔬果,充足睡眠,适量运动会加快身体排出毒素。

2、凉饮、温饮(温度不能超过40℃)均可。

3、服用酵素期间,如果身体产生明显不适,可减量减次服用,或饭后一小时服用,甚至可暂停使用,待不适消失后,再坚持服用,千万不要放弃。

4、服用效果明显,短则数日,长则1~3月(视病程、病疾而情况不一)。

不同人群服用酵素的剂量和周期不一样

一般保健

早晚空腹20~30毫升。可缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力。

老年人服用

老人空腹20~30毫升/次,2~3次/天。

亚健康人服用

亚健康人空腹2~3次/天,30毫升/次。好转效果短则数日,长则1~3月。

疾病的改善

心血管病、高血压、哮喘患者初服期,以餐前空腹10~30毫升/次,每天2~3次,根据初服反应情况,减量减次,循序渐进服用,以不太难受为准。

胃部有疾病的人可减量、减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。

减肥人士

餐前1小时和临睡前半小时空腹30毫升,每天3~4次。可配合断食疗法,效果明显,在改善体质的同时,1~3月可减体重3~11公斤。

好酒人士

除了正常保健服用外,在饮酒前后各服30毫升。酵素可分解血液里的酒精,经胃肠代谢,减少酒精进入肝脏,可护肝、防宿醉、缓解头痛。

想美容的人

每天餐前30分钟空腹30毫升,每天2~3次。因为皮肤新陈代谢很快,大约1个月脸上就会变得白皙有光泽。


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