脑袋光秃是否象征智慧 如何预防脱发?(组图)


不吃油炸食品,适当减少肉食等饮食习惯可以预防脱发。
不吃油炸食品,适当减少肉食等饮食习惯可以预防脱发。(图片来源:Adobe Stock)

民间流行一种说法:“热闹的大街不长草,聪明的脑袋不长毛。”光秃秃的脑袋或秃顶真是一种智慧象征吗?其实,目前尚无大规模的人群研究证明:头发的疏密程度跟智商高低有密切关系。很多人在20岁左右就开始脱发,不少30岁左右的患者头顶部头发已基本脱光,给患者身心造成很大的影响。脱发秃顶有多种原因,如何预防脱发呢?

常见的脱发原因

脱发也称为秃发病,在医学上可分为暂时性脱发和永久性脱发两大类。暂时性脱发大多是由于各种原因使毛囊血液供应减少,或因局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良引起的,但无毛囊结构破坏,因此经过治疗新发还可再生并恢复原状。

永久性脱发则是因为各种病变造成毛囊结构破坏,导致新发不能再生。具体来说,常见的脱发原因有雄激素偏高、压力过大、营养不良、头皮疾病及真菌感染、服用药物、甲状腺机能减退、洗发方式不对等。

脱发和用脑程度的关系

但脱发和用脑程度,确实有一定关系,脑力劳动量越大,精神压力也就越大,会在一定程度上引起内分泌的变化,如肾上腺皮质激素的增多,会引起精神压力的增大,引发体内一系列不良变化,最终促成影响毛囊健康的结果,有的民间谚语就能很好的表达这种关系,如“愁一愁、白了头”,这就是精神状态影响头发健康的经验总结。

当今社会,男性脱发的发病率很高,90%以上都属于雄激素源性脱发,又称为脂溢性脱发、男性脱发或遗传性脱发。

当今社会,男性脱发的发病率很高,给患者身心造成很大的影响。
当今社会,男性脱发的发病率很高,给患者身心造成很大的影响。(图片来源:Adobe Stock)

临床症状:先从前额的鬓角开始,经过徐缓,头发逐渐细软,稀疏、脱落,秃发。数十年后,额上和顶上头发可完全脱光。随着生活水平的提高和社会压力的加大,该病发生率有明显提高,并且有年轻化的趋势,很多人在20岁左右就开始脱发,不少30岁左右的患者头顶部头发已基本脱光,给患者身心造成很大的影响。

预防和减少脂溢性脱发的措施

调查显示,脑力工作的人群更容易出现脂溢性脱发。预防此病需要养成良好的生活习惯。保持充足的睡眠和愉悦的心境是非常重要的。目前治疗方法大多起效慢,需要坚持治疗较长时间。

1、不熬夜:最理想的生物钟是每天11点之前睡觉,早上6点半左右起床。

2、饮食:建议不喝牛奶;不吃甜食,包括饮料,冰淇淋,巧克力,糖果及含糖量高的糕点;不吃油炸食品;适当减少肉食。

3、尽可能避免焦虑紧张,比如不玩对抗性游戏,不过度工作与学习等,多听音乐等放松情绪。

4、多运动。减少湿热的生成,减少油脂分泌,减缓病情的发展。

当大量脱发时,建议还是尽早到医院就诊,确诊是哪种原因导致的脱发,根据自身病情对症治疗,不要因为这句俗语耽误了最佳治疗时机。


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