高血压元凶:吃盐多排第4 第1个你也躲不掉(组图)
盐分摄入过多和高血压的发生有密不可分的关系。
高血压已经成为人们常见的疾病之一,且患者的年龄下降,越来越趋向年轻化,许多人还不到40岁就已得了高血压。这和生活水平日益提高,生活压力和环境不断变化有关,也有许多人认为高血压具有遗传因素。
当然,有一部分较为年轻的高血压患者是受到遗传因素的影响,但遗传因素患上高血压的人数并不是很多,更多的人得高血压是以下5个方面的原因。
罹患高血压的5个原因
1、年龄
年龄越大,我们身体的各项机能也会变得越来越差,包括血管状况,血管会随着年龄的增长逐渐失去原有的弹性,甚至开始变得硬化。血管硬化以后收缩能力就会减弱,这是高血压的一个主要原因,也表明年龄的增长会增加罹患高血压的风险。
因此,提醒大家年龄越大越应该注意身体的保养,不良的生活习惯会加速身体的老化。
2、精神和环境因素
任何疾病都脱不开精神和环境因素,高血压更是如此,如果我们长期处在精神紧张或情绪焦虑的状态下,正是导致血压升高的一个直接原因。
此外,如果长期居住在噪音比较大的生活环境,或视觉上长期受到比较剧烈的刺激,也可能会引起血压升高。
3、生活习惯
经常喝酒、抽烟、熬夜等不良的生活习惯加速了血管状况的老化。
现代人普遍有一些不好的生活习惯,例如经常熬夜、抽烟、喝酒等等。不良的生活习惯加速了血管状况的老化,随之形成动脉硬化,也就为高血压留下了隐患。一般多出现在40岁以下的人群身上,也正是高血压患者年龄下降的原因。
4、饮食习惯
众所周知,盐分摄入过多和高血压的发生有密不可分的关系,平时盐吃的太多会使血容量增加,血管壁就要承受更大的压力,长此以往会导致血管壁硬化,从而引起高血压。还有,膳食结构不合理,饱和性脂肪酸摄入过多也会诱发高血压的形成。
养成健康的饮食习惯,能够避免疾病的发生。
5、药物影响
常见的一些药物,包括避孕药等,长期使用可能会导致高血压的出现。(以上图片来源皆为Adobe Stock)
所谓“是药三分毒”,日常生活中我们难免会使用一些药物,而这些药物或多或少都是具有毒副作用的。常见的一些药物,包括避孕药、消炎止痛药、激素类药物等都可能引起血压升高,长期使用可能会导致高血压的出现。
虽然高血压确实存在一定的遗传倾向,但是大多数人得高血压并不是因为遗传,而是因为以上这些原因。
由此可见,避开上述原因,养成健康的生活、饮食习惯,拥有良好的心理状态,规范用药等都是帮助我们远离高血压的方法,此外,还要注意进行适当的体育锻练。
责任编辑:亚静
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

看完这篇文章您觉得
- 王沪宁新官上任三把火 美中对抗冲击台湾选情(上) (图)
- 彰化古迹巡礼 品味台湾亲子行(组图)
- 天意高难问却柳暗花明 俄乌战争意外成一契机(图)
- 趣话七福神 揣摩日本人的幸福观(组图)
- 【电影故事】两个古怪的舅公拯救了少年灵魂(组图)
- 百年混乱 出现于人类社会的三匹恶狼(组图)

- 任志强被曝内定涉国安委大案 王岐山也保不了他了?(图)
- 别忘了 北京早就出现过正国级零号病人(图)
- 习近平为何要求彻查病毒源头?日媒揭露其中奧秘(图)
- 中共肺炎源于武漢病毒所的几大证据(组图)
- 美国科学家发现“中共肺炎”病毒传染关键(图)
- 任学锋遗书将公布?传为中共改革派元老侄子(图)
- 夜撞北京东华门 女主容貌疑曝光 微博急删视频(视频/图)
- 高血压元凶:吃盐多排第4 第1个你也躲不掉(组图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 马新宇
- 黄清
- 子龙
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 马来启
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- 李子壬
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 林立桐
- 徐沛
- 邓正梁
- 痛彻心腑亦决绝 生命中须遗忘这10个人(组图)
- 西方人的思维方式 为什么中国人理解不了?(图)
- 为什么中共害怕那些写在墙外的文章?(图)
- 在阴阳两界多次进出的修道者(图)
- 每晚都有怪人闯入 真面目不明的白衣人(图)