6招让婚姻战胜病毒(图)

6招让你的婚姻战胜病毒。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

武汉肺炎疫情影响正常生活，也成为婚姻关系问题的导火线。疫情阶段的特殊居家生活，让爱情、婚姻更经历了非常考验。近日深圳突爆发离婚潮，离婚预约“一号难求”，办理离婚的民政办事处5月至6月中的预约已爆满。其他包括上海、广州、西安，不论登记处或线上预约都爆满。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

不管是居家隔离或按政府要求尽量待在家，夫妻大部分时间都只能共处一室，加上疫情带来焦躁与不安，即使平时感情很好的夫妻都可能备受考验。疫情期间，夫妻共同面临到的议题如下：

一、生存焦虑
生活在生存的威胁下，焦虑提升，人一焦虑，自然容易产生冲突。

二、未知的恐惧
人最怕无法控制的事情，疫情对经济的影响会严重到什么程度不可知，工作能不能保住也不知道。

三、观念差异引起磨合困难
要不要囤粮？卫生纸要库存多少才够？回家要不要先洗澡？这些生活习惯的差异放到疫情下考量，会出现夫妻一方认为不用太紧张，另一方则认为对方没有危机意识，自然引爆冲突。

四、空间限缩引起不适
宅在家中，觉得压迫，对空间距离敏感的人，此时看到对方更有如“障碍物”。

身处非常时期，要如何抢救瘟疫蔓延时的夫妻亲密无间的关系？

1、勤于沟通
任何感情的基础都是沟通，疫情下的婚姻更是如此。如果夫妻对疫情的观点不同，对于该准备什么、该做什么都会有不同安排，因此静下心讨论、沟通。

2、保持空间
距离愈近，摩擦愈大。夫妻还是保有一定程度的个人时间和空间。家有小小孩的家庭，夫妻最好排班、轮流照顾小孩，让彼此都能有喘口气的空档。这段时间内不要打扰对方，让他充分休息后再一起面对柴米油盐。

3、分工协作
宅在家里，夫妻俩都得面对家事、工作混杂的局面，规划与分工绝对必要。这时的居家空间就像一个小小办公室，而且公事、家事都一起来，所以谁煮饭、谁打扫、谁接电话、谁洗衣服最好都事先说好，让居家办公运转顺畅。

4、制造爱意
疫情威胁不可测，但幽默与欢笑可以产生力量，练习用幽默的态度来面对无奈，买一束花、写个小字条、一起看一部影集，用你的小小创意，来表达大大的爱意。

5.、与人连结
防疫期间虽然不方便与人聚会，但现代通讯方便，多打一些电话、传一些讯息表达关心，增加与亲友之间的连结，这样也可以分散只将注意力放在单一对象的压力。

6、彼此体谅
越是难关越是要互相体谅。既然有机会能够增加彼此相处的时间，就要好好把握，懂得倾听、沟通，多一点耐心和互助，相信绝对可以携手度过难关。

责任编辑:陈新

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