现代健康新理念30贴士(五)(组图)

2020-06-27 16:00 作者: 高新宇编译

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暴露于手机、无线电话、Wi-Fi路由器等无线设备微波辐射中,恐导致严重的线粒体功能障碍。
暴露于手机、无线电话、Wi-Fi路由器等无线设备微波辐射中,恐导致严重的线粒体功能障碍。(图片来源:Adobe Stock)

当今的人类社会到处都被一些看不见的威胁所包围着,这些威胁,包括:转基因生物、加工食品和电磁场等,使人面临着健康风险。但这些还只是冰山的一角,所以,目前大多数人都在寻求健康指导,以帮助防范这些危险。

六、限制凝集素的摄入

1、植物凝集素(lectins)在动物体内是一种内在的防御机制,它通过触发捕食者的负面反应来确保生存,可是在人类中,它们附着在细胞膜上,经常对健康造成严重破坏。

2、许多凝集素可引起炎症,损伤神经且杀死细胞,而一些凝集素会增加血液黏度,干扰基因表达并破坏内分泌功能。

3、它们存在于无数食物中,几乎不可能完全避免。如果您正在与自身免疫性疾病或其他慢性健康问题对抗,就要尽力限制凝集素的食物。

4、含有凝集素最多的食物,包括:豆类、谷物、干豆类和茄属植物(茄子、土豆和辣椒等)。

通过适当的浸泡和烹饪,以及发酵和发芽,可以使高凝集素食物安全食用。
通过适当的浸泡和烹饪,以及发酵和发芽,可以使高凝集素食物安全食用。(图片来源:Adobe Stock)

5、通过适当的浸泡和烹饪,以及发酵和发芽,可以使高凝集素食物安全食用,而使用高压锅对豆类特别有益。

七、减少电磁场暴露

1、暴露于婴儿监视器、手机、无线电话、Wi-Fi路由器、智慧电表和其他无线设备微波辐射中,会使身体产生大量的自由基,导致严重的线粒体功能障碍。

2、无线技术微波辐射引发的过量自由基与焦虑、阿兹海默病、孤独症、心律失常、抑郁症和不孕症有关。

3、电磁场的负面影响对孕妇特别有害,使她们的孩子面临ADHD和孤独症的风险,以及行为、情绪和社会问题。

4、解决的方法是多用有线连接和多吃含镁食物等。

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