现代健康新理念30贴士(九)(组图)

2020-07-17 15:00 作者: 高新宇编译

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可以尝试发菜芽,因为它很容易,又可以快速有收获。
可以尝试发菜芽,因为它很容易,又可以快速有收获。(图片来源:Adobe Stock)

当今的人类社会到处都被一些看不见的威胁所包围着,这些威胁包括:转基因生物、加工食品和电磁场等,使人面临着健康风险。但这还只是冰山的一角,所以目前大多数人都在寻求健康指导,以帮助防范这些危险。

十二、种植自己的植物

1、种植自己的食物是一种方便且具有成本效益的方法,可以促进营养和健康。花园种植的水果和蔬菜是最新鲜及营养最丰富的食物。

2、园艺有助于创造一个更加可持续的全球食物系统,是一种很好的锻炼方式,有益于您的身心健康。

3、在园艺方面,土壤健康至关重要,覆盖作物和木屑已被证明有助于创造和保护健康的土壤,而土壤又有益于生产健康营养的植物。

4、工业化农业系统正在损害我们的土壤及破坏您的健康,因为它专注于生产单一作物,这是加工食品的核心成分,众所周知,它能够导致疾病、营养缺乏和肥胖。

5、园艺可以在室内和狭小的空间内轻松完成,如果不确定如何开始,可以尝试发菜芽,因为它很容易,又可以快速有收获。

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