“4种情绪”是心脑血管病大敌 快摆脱它(组图)


对于心脑血管患者来说,保持情绪稳定很重要。
对于心脑血管患者来说,保持情绪稳定很重要。(图片来源:Adobe Stock)

人们一旦生病,情绪也会随之落向低谷,产生忧虑、悲伤、烦恼、焦急这些消极情绪。特别是像心脑血管这类的慢性疾病,一方面病程长,另一方面常常有复发的危险,使得患上此类疾病的患者大多都有严重的心理问题。

人都是有情绪的。每当我们遇到周遭的变化,都能明显的感到自己情绪的起伏。其实控制自己的情绪很重要,对于心脑血管患者来说尤为如此。因为有些不好的情绪会给这些患者带去很大的压力,这种压力直接就反映在激素水平、心脏和大脑的不良反应上。因此对于心脑血管患者来说,保持情绪稳定很重要。

心脑血管病患者不应该有的情绪

1、容易发怒

有些人在日常生活或者工作中,一遇到不顺的事情就容易暴躁,这个时候如果情绪找不到突破口就很容易使得血压骤然升高,长期以往就加重了心脑血管疾病的严重程度。因此遇到这种让自己忍不住想生气的时候,一定要告诉自己平稳下来,天大的事都不能让自己生气。

2、容易焦虑

焦虑容易引起心脑血管疾病
焦虑容易引起心脑血管疾病。(图片来源:Adobe Stock)

我们都知道,一个焦虑的人容易出现很多身体的反应,比如吃不下饭、睡不好觉、心跳也会加速,这对于有心脑血管疾病的患者来说无疑是杀手锏。其实在这个时候患者要慢慢的放下焦虑,只有真正的做到放下,才不会让这种不良情绪影响到身体。此时我们可以采用转移注意力的方法,将自己从焦虑的本身逃离出来。

3、容易被刺激

有些人十分在意别人的目光和看法,他人一说到任何观点,都会对自己产生十分大的影响。其实这时自己的精神压力是处在高压状态的。一旦自己吹胀的气球被人戳破,血压就会往上升,这是比较危险的状态,因为这样可能会使得猝死的机率上升。

4、容易消极

有的人患上疾病后,可能会对生活和工作失去了原先的动力和目标,整个人呈现出一种消极和疲劳的状态。其实这反而更加不利于病情的治愈。虽然我们不提倡心脑血管疾病患者过度劳累,但也不要整个人闲下来处于一种消极无望的状态。

建议平时可以多培养兴趣爱好,保持对世界其他事物的好奇心,为自己的身体注入一点活力,保持乐观积极的态度。

现代医疗技术发达,其实患上心脑血管疾病也不要过于担心,需要加以重视并好好呵护自己。只有在日常生活中持续保持良好的情绪状态,才能有更好的动力去对抗病情,让自己早日重获健康的体魄,赶紧和一些不良情绪说再见吧!



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用($68美元/年),成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏

看完这篇文章您觉得

评论


退党

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告,提供社交媒体功能并分析我们的流量。 点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 接受