情绪不佳?精神科医师提醒注意4种状况(组图)

2020-05-14 16:00 作者: 片上彻也

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情绪不佳?精神科医师提醒注意四种状况
一般人往往不敢求助精神科,害怕他人眼光,唯恐走进精神科会被贴标签。(图片来源:Adobe Stock)

导读:情绪困扰、内心纠结的一般人,往往不敢求助精神科,害怕他人眼光,唯恐走进精神科会被贴标签。日本精神科医师片上彻也开设猫头鹰诊所,为了这些无人照顾的患者,选在夜晚开业,这样不影响病人白天的学业或工作,不必专程为了看精神科请假,也就没人知道自己正在精神科就诊。片上彻也医师分享如果出现四种具代表性的症状时,建议进一步接受适切的治疗,以免症状反复出现。

在猫头鹰诊所,有许多抱着各式各样烦恼和不安的人来来去去,我认为,只要觉得“好像有点怪怪的耶?”就要赶快去看精神科

在此,我汇整了几个较具代表性的症状,请大家确认看看自己是否也有相同的情形。

饮食障碍

饮食障碍分为“厌食症”和“暴食症”。要是罹患厌食症,就算再怎么想办法要吃东西,也不是那么容易就吃得下。因此,我会建议病人“至少早上要喝个牛奶,配根香蕉”。

为什么呢?因为牛奶和香蕉含有作为营养基础的物质,叫做色胺酸。色胺酸会转化成血清素,再从血清素转化成褪黑激素。血清素有安定精神的作用,如果血清素不足,就会产生忧郁症的症状。

罹患厌食症的人就算只吃香蕉和牛奶,也能摄取到作为血清素材料的色胺酸,防止即便吃了抗忧郁症的药物仍然无效的窘境。

如果成人的体重降到三十五公斤,就必须住院以插鼻胃管的方式给予营养剂。对于情况已经糟到有生命危险的病人,只能请他们尽快住院治疗。

必须陪伴那些一看就觉得很瘦的人。如果只聊有关吃饭的事情,反而会让对方情绪更低落,因此要倾听他们整体生活上遇到的烦恼。

罹患厌食症的人当中,特别是对母性特质的否定,或是母子关系不佳,多数都会导致厌食症。“丰满”是女性的代名词。但罹患厌食症的人极端厌恶变成充满女人味的丰满体型。这类的人全面否定女性特质,自然也会停经。

询问病人与母亲的关系,设法改变病人对母亲的诠释是首要任务。

自残行为

自残行为是一种想将负面情绪一扫而空,即使只有一瞬间,也想忘记讨厌的事,渴望解除人际关系的僵局,解决麻烦的问题,而刻意亲手伤害自己身体的行为。

这个行为的背后,有时是潜藏着想要借此控制他人的思想。

以前就有人认为,自残行为不是自杀的前身,而是因为想自杀所以才会有这样的行为。不过,有愈来愈多的报告显示,会割腕的人最后都自杀了,因此务必要注意。

情绪不佳?精神科医师提醒注意四种状况
多数的病例中可得知,如果没有得到母亲充分的爱,男性容易得到“反社会人格障碍症”。(图片来源:Adobe Stock)

边缘性人格障碍症

这是一种人格(personality)障碍。只要自己的精神状态不稳定,就会借由玩弄对方(家人或恋人)来保持自己的心灵平衡,由于很难控制自己的情感,所以无法与人建立良好的人际关系。比例上女性占大多数,而且通常母女关系都不好。

从多数的病例中就可得知,如果没有得到母亲充分的爱,女性通常很容易得到“边缘型人格障碍症”,男性则是容易得到“反社会人格障碍症”(对于打破社会规范,欺负别人、侵犯他人权益完全没有罪恶感)。

成瘾症

成瘾症的种类繁多,但大致能分为以下三大类:

1、酒精、香烟、违法药品等“物质依赖”

2、购物、网络、电玩游戏、小钢珠、顺手牵羊等“过程依赖”

3、家暴、性爱、跟踪等“关系依赖”

无论哪一种都是无法控制自己意志的成瘾症状(又称控制障碍症)。

只要心灵状况不佳,就很容易会出现以上行为,如果不接受适切的治疗,症状就会反复出现。

 

本文由新自然主义出版社授权刊载,摘自《猫头鹰诊所:心灵夜归人的深夜食堂》,作者:片上彻也。


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