想要肾脏好 劝你及时改掉这“5个习惯”(组图)


老人吃药
大多数药物都含有一定的毒副作用,对肾脏等器官的损害比较明显。(图片来源:Adobe Stock)

肾衰竭是各种原因导致肾功能下降,引发代谢紊乱的疾病。肾功能衰退时,无法将体内过多的钠离子排出,会造成高血压、水肿、肺积水等症状。

肾脏发生病变时,无法将蛋白质代谢后所产生的含氮废物排出,以致于过多含氮废物堆积在血中,引起中毒的现象(如尿毒症)。主要分为急性肾损伤和慢性肾衰。甚至日久容易造成心脏衰竭。随着肥胖、高血压以及糖尿病等发病率的增高,该病的患病率也在不断增高。

导致肾衰竭的元凶

1、喝水过少

肾脏的代谢需要水分的参与,及时补充水分,才能促进肾脏内毒素跟垃圾的排出,减轻肾脏负担。平时饮水过少,就会影响肾脏代谢,导致毒素跟垃圾难以排出,积累于肾脏内部,不断损害肾脏健康,致使肾功能下降,引发肾衰竭。

另外,经常喝饮料,也会损害肾脏,加大发病机率。

2、长期饮酒

长期饮酒不仅会损害肝脏,导致肝功能下降,而且还会影响肾脏代谢,增加肾脏负担,损害肾脏健康。饮酒之所以会损害肾脏健康,跟酒精摄入过多,升高了体内的尿酸,导致尿酸结晶过多沉积在肾脏有关。

3、不吃蔬菜水果

蔬菜水果中含多种微量元素,可以为身体提供多种营养成分。若是平时不爱吃蔬果或是基本上不吃蔬果,那么就会导致体内的微量元素缺失,降低身体抵抗力,影响体内代谢,造成肾功能损伤,当肾功能长期损伤时,就会诱发该病。

4、吃肉过多

烤肉块
吃肉过多,也会增加肾脏负担。(图片来源:Adobe Stock)

吃肉过多,肉类中含大量的蛋白质,蛋白质摄入过多,就会增加肾脏负担。同时,当蛋白质摄入过多,无法被充分利用时,就可能会转换成脂肪,影响到体内的代谢,同样也会对肾脏造成一定的损害。

5、滥用药物

大多数药物都含有一定的毒副作用,对肾脏等器官的损害比较明显。若是长期滥用药物,那么药物中的毒副作用就会不断损害肾脏,导致肾脏衰竭。

以上就是可能会引发肾衰竭的几种原因,了解上述原因之后,建议平时做好预防,远离这些致病因素。综上所述,肾衰竭的元凶有长期饮酒、不吃蔬果、喝水过少、吃肉过多、滥用药物等。有这些习惯的人,需积极纠正,避免肾脏损害,肾功能下降,引发该病。

同时,建议定期进行血液、尿液、超声等方面的检查,防止肾衰竭的发生。若是发生了此病,建议尽早进行治疗,最大限度地减轻肾损伤的程度,延缓病情进展,促进肾功能恢复。

责任编辑:莲心

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