肿瘤专家:想要远离癌症 记住“这4点”(组图)


酒
众所周知,经常吸烟喝酒会影响身体健康。(图片来源:Adobe Stock)

医学进步,科技发达,近年来人们的生活质量有很大的提高,但是深受疾病困扰的人也越来越多,尤其是癌症健康的危害甚大。谈癌色变,虽然现在的医疗水平有长足的进步,但有些癌症还没有很好的治愈方法,甚至只能无助的等待恶化和死亡。

癌症的发生不仅和遗传或体质有关,还和很多不良习惯有很大的关系,为了自己的身体健康,一定要尽量避免做一些对身体有危害的事情。肿瘤专家认为:想要远离癌症,记住“这4点”,让你受益良多。

避开4种不良习惯 远离癌症

1、久坐

久坐上班的女人
久坐的习惯很伤身,想要远离癌症的危害,一定要避免久坐。(图片来源:Adobe Stock)

久坐的习惯很伤身,想要远离癌症的危害,一定要避免久坐。现在许多人因为工作的原因可能经常处于久坐的状况,长时间久坐会导致血液循环变慢,代谢缓慢,逐渐免疫力和抵抗力也会有所下降,最好趁早改掉。

2、熬夜

人们不断追求生活水平的提高,希望拥有一个好的生活质量,于是很多人努力奋斗,晚上还可能需要加班,甚至经常熬夜,当然也有很多人是因为其他种种原因而熬夜。

大家都知道熬夜不利健康,长期下来,就会让身体得不到充分的休息,损伤一些器官,可能会导致肝细胞、肾细胞受损严重,以致体内一切毒素和垃圾无法及时排出。长时间熬夜会扰乱内分泌,降低自身免疫力和抵抗力,给癌细胞有可乘之机,危害健康甚钜。

3、饮食无度

“病从口入”是一句大家都知道的老话,我们的身体健康和饮食确实关系很大。因为现代社会的节奏不断加快,人们的生活作息、饮食规律都越来越没有规律,尤其是对于一些上班族来说,用餐不定时,或经常吃一顿饱一顿,也常点一些外送食物。

如果长期如此,就会让肠胃有一定的损伤,而肠胃受到损伤的话,抵抗力和免疫力也就会下降了,如此一来,身上一些癌细胞就可能会出现病变,所以如果想要远离癌细胞,一定要有一个良好的生活作息和饮食习惯。

此外,想要远离癌症的危害,一定要多食用营养新鲜丰富的蔬菜、水果,以补充体内所需要的营养物质,提高免疫力和抵抗力,帮助预防疾病的危害,保护身体健康。

4、抽烟喝酒

许多男性如果压力很大,往往都会通过吸烟、喝酒的方式来消愁解闷,舒缓压力。不过,众所周知,经常吸烟、喝酒会影响到我们的身体健康。而且长期下来,也可能导致肝脏或肾脏出现一些癌变的情况。

如果能够从现在开始,戒掉吸烟、喝酒的坏习惯,那么身体就会慢慢得到恢复,患上癌症的机会也大大减少。

责任编辑:亚静

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