运动后的神秘蛋白质 脑力回春的秘密(组图)

作者:天玶整理 发表:2023-02-24 12:00
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运动 健康 486309196
适当的运动对身体有益处。(图片来源:Adobe Stock)

运动对人体有诸多好处,能够强健体魄、提高免疫力。发表在《科学》期刊的研究指出运动不仅可以强健身体,还能助益脑部产生一种神秘的蛋白质,进而增加神经元的生成和连结,促使脑力回春。这项发现对于年长者或是因为其他因素而需要提升脑力的人来说,相当具有益处。

运动对脑部功能的影响

一项关于运动与脑力健康的研究结果近日发表在《科学》期刊上。这项研究让老年小鼠进行长时间的跑步运动,发现老年小鼠脑部的蛋白质明显地增加,经由运动触发的肝脏化学信号有助于老年小鼠保持大脑敏锐,这种运动后产生的一种神秘蛋白质可以促进神经元的生长和连接,除了助于提高记忆力和学习能力(例如记住隐藏平台在水池中的位置),也让脑中生长出更多神经元,还减少了老鼠脑部中的炎症反应。

在研究期间,他们注射经常运动的年轻小鼠的GPLD1蛋白质给老年小鼠后,发现老年小鼠在学习及记忆力上的表现与活跃的幼鼠相似,老年小鼠的海马体中拥有更多的神经元,在学习与记忆任务中犯的错误更少。

运动释放出的神秘蛋白质

研究人员表示,运动可以刺激一种名为“GPLD1”神秘蛋白质的产生。“GPLD1”是一个由肝脏制造出的酵素,是一种人体酶。这种神秘蛋白质的对调节免疫系统、减轻炎症、促进神经细胞发育等方面有着重要作用,对于记忆和学习的也受到了广泛关注,因为GPLD1能够促进神经元的长期增强,进而增强学习和记忆的效果。由于对脑力的发展具有一定的影响力,研究人员也深入了解蛋白质在神经元的发育、学习和修复过程中的作用。意思是长期运动可使血浆内Gpld1蛋白含量增加,并且改善老年大脑认知与记忆力。

结语

健身房运动的老人
运动可以视为一种脑部训练的方法,进而改善我们的学习和记忆力,提升大脑的灵活性。(图片来源:Adobe Stock)

这项发表在《科学》期刊上的研究让我们对运动有了新的见解,揭示了除了运动对身体有益处,也会间接影响脑力健康。研究人员表示,未来可以利用这种蛋白质开发新的脑部治疗方法,譬如:治疗阿兹海默症、失智症等,治疗与脑部功能有关的疾病。我们在运动的同时也可以将其视为一种脑部训练的方法,进而改善我们的学习和记忆力,提升大脑的灵活性,而运动对年长者脑部的影响、认知障碍更是显著,对于不常运动的年长者,若是透过注射蛋白质去改变体内血液的成分,让大脑以为这个人正在运动,有机会改善记忆力和降低失智,也会使年长者也具有如同年轻人般的大脑。

老年后比较会面临脑部认知能力下降与记忆力衰退的问题,前述问题会间接导致年长者的独立生活能力下降,进而对身心健康造成严重的影响。这项研究让人们更加了解运动对年长者脑部的正面影响,加上透过更多的医学依据,能为年长者提供更好的生活保障。

来源:看中国

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