十二種常見食物竟是健康殺手(組圖)


家人健康是每個家庭主婦的願望,為家人準備營養健康的美食也是每個家庭主婦每日必做的功課。作為家庭主婦的你可要注意了,這些日常食物可是健康殺手。

十二種常見食物竟是健康殺手


1、泡泡糖   

泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。   

2、加糖鮮榨橙汁   

加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。 推薦吃原水果。   

3、松花蛋   

松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。   

4、臭豆腐   

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對人體有害。

十二種常見食物竟是健康殺手

5、味精   

每人每日攝入味精量不應超過6克,攝入過多會使血液中穀氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀,對人體的生殖系統也有不良影響。   

6、葵花子   

葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽鹼,使體內脂肪代謝發生障礙,並使大量脂肪積聚於肝臟,會嚴重影響肝細胞的功能。  

  十二種常見食物竟是健康殺手

7、豬肝   

每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上,攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化,故豬肝一次不宜吃太多。   

8、醃菜   

長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留,從而增加患心臟病的機會。另外,醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症。

 十二種常見食物竟是健康殺手 

9、爆米花  

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對人體,特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。  

10、魚乾片   

魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液,嚥下的大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。   

11、油條   

油條中的白礬是含鋁的無機物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內排出,體內鋁過多,從而對大腦及神經細胞產生毒害,甚至引起老年性痴呆。   

12、咖啡   

咖啡中含有較多的咖啡因成分,一旦被攝入體內消化,它很快就會隨血液流動,5分鐘內抵達人體各個器官,使血管收縮代謝增快,胃酸尿量增多。

来源:齊魯網

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