子女怎樣表孝心將來才不會後悔？(圖)

每年的五六月份總是很特別，因為在這兩個月中有兩個重要的節日：一個是5月份的母親節，一個是6月份的父親節。每每這個時候也是表達孝心的時候。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

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說到父親節、母親節，其實我的父親母親並不知道這兩個節日。父母都是地道的農民，只認識幾個字，對他們來說，父親節母親節是陌生的詞彙，其實即使他們真的知道，也不會想著去過什麼節。我的父親母親最大的快樂就是看著兒女長大成人、成家立業，他們這輩子最大的驕傲就是讓兒女成為讀書人，成為城裡人。

一直想把我的父親母親來城裡住、享享清福，享受城裡的方便快捷與富足，但短時間也許可以，時間長了父親母親其實不習慣，辛勞了一輩子，總還是離不開故土與鄉情。由於工作的關係，每年我也最多只能回家一兩次，而每次回去，母親的白髮都會增加不少，父親的皺紋又添了不少，兒女們一個個成家又立業，雙親卻在不知不覺間鬢角漸白，容顏逐漸老去，每每想起，心酸與愧疚就會爬滿心田，揮之不去，受之太多，回報卻太少。

我常常在想，孝心是什麼？怎樣才叫孝？從醫的我，除了給我的父親母親一些錢讓他們過上衣食無憂的生活以及盡最大的可能多回家看看他們之外，最能做到的就是保障他們的身體健康。我們很多人往往只是簡單地給父母一些錢，這當然是一種方式，但顯然不是最佳方式。就像我們小時候需要父母的愛一樣，他們也需要我們切實的愛，愛表現細節上，孝心重在細節，重在落到實處。

子女的孝心：關注父母的身體健康

其實，關注父母的健康是作為子女的我們表達孝心最好的切入點，健康大於天，沒有比健康更重要的事。說到關注父母的健康，也不是子女簡單的買幾個保健品就行。

子女的細心和用心，從生活的細節著手，從老年人的衣食住行的日常生活著手：

「衣」方面：爹媽多半捨不得買質量好的衣服，如果光給他們錢，很可能他們穿的仍是質次的路攤貸，作為子女的我們不妨親身幫父母挑選質量好的以純棉為主要原料的名牌衣物以保證老人的穿著舒服和健康。

「食」方面：作為醫界人士的我，始終關注中老年人的健康問題，病從口入，通過改變飲食結構就能起到身體保健的作用。

老年人是心血管病的高發人群，像動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死、中風這些對中老年人來說都耳熟能詳了。然而，大多數人是在患病之後才知道，這些疾病都與膽固醇過高有關，殊不知，高膽固醇引起的這些疾病，是可以通過改變生活方式及飲食結構來避免的。

保持健康的生活習慣，減少油脂及高膽固醇食物的攝入，進行有規律的體育運動，就可以讓中老年人遠離高膽固醇疾病的威脅。科學研究證明，植物甾醇在食用油中的應用對於降低膽固醇有著明顯的優勢。平時在飲食中注意攝入富含植物甾醇、亞油酸等營養的事物，其實也用不著特別買這個那個的保健品，在飲食方面通過食用油的選擇就可以解決，可謂是「健康心管家」，降低膽固醇，有利於父母心血管健康，這些細節只要用心就能做到。

「住」方面：父母親的生活多半較簡單，講究也較少，作為子女的我們當然不能聽之任之。改善居住條件以及室內的一些裝置，親自出馬，同時為了取得我的父親母親的同意和支持，我會說「如果您真的是為了我們好，那您就聽我們的，我們才能放心在外面工作，您好了，我們就少操心了，這比省多少錢都划得來」。

「行」方面：讓父母多參加業餘活動，比如爬山、跳舞等，豐富他們的老年生活，或者陪他們出去旅遊，當然安全是第一位要考慮的，一定要找正規的旅遊公司。陪父母一起出去走一走，自己也可藉此機會放鬆身心，更是聯絡兩代人感情的最好機會。

人生最幸福的事，就是在自己六七十歲時還能和爸爸媽媽一起吃飯話家常，而這種人生最美好願望的實現，基本前提就是父母親的身體一定得健康，沒有健康一切就無從談起。孝心從細節開始，從健康著手，從衣食住行特別是飲食方面落實。祝天下父母健康長壽！

来源:愛與健康

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