易上火 6個 導火索 需避免(圖)


從夏至開始,氣溫逐步開始進入最熱的階段。中醫認為夏至之後是一年中陽氣最旺的季節,人們容易出現「上火」症狀,夏季上火和天氣有關,也和人們的飲食生活習慣息息相關。生活中六個原因很可能引發夏季上火,所以人們夏季養生一定要避免以下這六個容易導致上火的「導火索」。

愛吃麻辣

夏季食慾不振,嘴巴沒味道,李小姐喜歡吃川菜解饞。第二天,不僅嘴唇上起了皰疹而且臉上也起了皰疹。醫生提醒,辛辣刺激的飲食,會給腸胃增加負擔,過量進食又會造成消化不良,食物積聚在消化道內,也會導致「熱氣」。

疲勞旅遊

俞女士的兒子高考完後,為了讓兒子放鬆一下,一家人去旅遊了一趟,由於生活不規律,行程安排過滿,睡眠和飲食質量下降,回家後兒子就出現了心緒不寧、食慾不振等症狀,一家人嘴角都起了皰疹。很多學生會趁暑假期間外出旅遊,醫生提醒出門旅遊要注意勞逸結合。

高溫作業

宋師傅是外地打工,已三年了。在建築工地上幹活,最近,天天頭頂烈日,出汗較多,體內水分丟失嚴重。昨天口里長了一嘴瘡,連飯都吃不下。醫生提醒,高溫作業者一定要注意膳食調節,多喝水。

熬夜打電游

金先生酷愛打電腦遊戲,經常連續幾天熬夜「作戰」。最近,兩眼紅得和兔子眼睛一樣,還經常流鼻血。醫生提醒,熬夜會導致肝火上升,容易出現上火症狀。

情緒波動

許先生從去年開始炒股,最近股票走勢不穩,許先生睡不好、吃不下,心煩易怒、神經緊張。醫生提醒,中醫有「七情化火」之說,意思是憂鬱、憤怒、思慮過度都會使身體機能失去平衡狀態而生「火氣」。

健身過度

張小姐聽說夏季人體消耗量大,是減肥的好季節。於是,她最近每天都花兩個小時健身,原本以為可以精神一點,但最近卻一直感到乏力、喉嚨腫痛、並伴有低燒。醫生提醒,夏季體力消耗太大也會引起上火。

来源:網文

本文短网址: 版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員


歡迎給您喜歡的作者捐助。您的愛心鼓勵就是對我們媒體的耕耘。 打賞

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員

神韻晚會
神韻作品
捐助
退党

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意