想讓肌膚水嫩動人？真正喝飽水很重要！(組圖)

補足水分才能給肌膚補給養分和油分。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

有水的肌膚最美麗，因為人體70%以上都是由水所構成。水是一切護膚的載體，在補足了水分之後才能給肌膚補給養分和油分。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

打造水嫩肌膚的年輕活力。

一、皮膚缺水會導致諸多皮膚問題

缺少水分的肌膚，就像枯萎的花朵。很多肌膚問題的起因，多半來自缺水，如乾燥、暗黃、鬆弛、細紋等等，肌膚缺水是皮膚衰老的根本原因之一。

水分並不是平均地分布在各個皮膚層，水分在真皮層的比例約為70%，表皮層50%，最外層的角質層是20%。如果最外層的角質層含水量少於10%，肌膚就會變得乾燥。為了將肌膚維持在飽水狀態，必須要層層補水，並透過真皮層讓水分往表皮層流動，這樣才是一個好的活水機制。

當肌膚充滿水分時，除了能降低肌膚氧化速度外，還能有效啟動肌膚的「活力循環」，讓刺激膠原蛋白增生的成分發揮功效，喚醒肌膚的青春和生機，打造水嫩肌的年輕活力。

自行判斷肌膚缺水程度。

二、判斷肌膚缺水程度

可以通過以下描述，對照自己的肌膚狀況，看看自己是否缺水以及缺水的程度。

極輕缺水：看上去很正常，但塗上乳液之後，臉上仍會感到緊繃。

輕度缺水：膚色黯啞、泛黃、皮膚時而油光滿面，時而乾燥起皮。

中度缺水：皮膚粗糙，失去光澤，上了粉底後，細紋馬上浮現。

重度缺水：膚質粗糙，鼻翼毛孔粗大，魚尾紋越來越明顯。

嚴重缺水：臉上出現又長又深的干紋，毛孔也變得粗大，皮膚出現脫皮、抹化妝品會感覺刺痛。

先補水再保濕。

三、補水和保濕是護膚中兩個不同的概念

補水：補水實際上就是直接給肌膚角質層細胞補給所需要的大量水分，保持肌膚長時間滋潤。

保濕：保濕則是防止肌膚的水分從表皮蒸發，在滋潤肌膚的同時，還可以逐步改善微循環，增強肌膚濕潤度和彈性。正確的順序應該是先補水再保濕。

不同膚質有不同的補水方式。

四、不同膚質的補水方式

1、油性肌膚

油性肌膚油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼有油光，毛孔粗大、觸摸有黑頭，皮質厚硬不光滑，外觀暗黃，皮膚偏鹼性，彈性較佳，不易衰老。

油性肌膚前期的清潔過程很重要，清潔過程可以延長深層去油脂潔面產品在臉上停留的時間，這樣不僅能夠把油脂和灰塵從毛孔中徹底清除，而且還在潔面的同時用清水在面部沖洗，潔面過程中肌膚也會吸收一部分水分，所以在潔面後會有皮膚濕潤的感覺。補水產品中類似高效補水霜也是比較適合油性肌膚的。

2、乾性肌膚

乾性肌膚屬於易衰老型肌膚，毛孔微小、肌膚緊致，但是由於缺少彈性，更容易產生細小的皺紋，容易對外界溫度和濕度變化產生非常明顯的反應，過敏、皮屑都是乾性肌膚經常出現的問題。夏季天氣炎熱乾燥，水分流失量更大，乾性肌膚所出現的問題就會更多，所以一定要隨身準備強度補水和保濕水，及時補充水分。

3、混合性肌膚

混合性肌膚反映在臉上的問題如T型區呈油性，眼角和兩頰呈乾性，有時候會發生起皮現象。所以要分區域保養，對於偏油的部位可以使用清爽護膚品；對於乾燥的部位除了做更多補水保養外，還可以適當選擇一些營養成分較豐富的護膚品。

4、中性肌膚

中性皮膚可說是最好的膚質，干油適中，皮膚彈性好，毛孔細緻。平常只要生活作息正常，做好清潔工作及基本保養，並注意選擇滋潤度及營養素不太高的保養品，就足以保持皮膚的最佳狀態，造就最令人羨慕的膚質了。

5、敏感性肌膚

特別要提的是敏感性肌膚，敏感性肌膚皮膚較薄而且透明，暗藏紅血絲，對外界刺激異常敏感。實際上，敏感肌膚需要強度補水和保濕鎖水，當這些做夠之後，敏感肌膚的問題會大大降低。肌膚過敏也是因為表皮內的抵抗過敏源能力下降而造成的。

就是因為水分缺失嚴重，機體能力變低，過敏性肌膚本身皮膚薄，所以角質層也很稀薄，因為抵抗力很弱，所以用補水保濕來增加皮膚彈性，以提高肌膚抵抗力。可以選用微酸性潔面產品，多補充維生素C，日霜忌用控油配方。

使用補水面膜是一種最直接的補水手段。（以上圖片來源皆為：Thinkstock）

五、日常補水的基本方法

1、用化妝水將肌膚充分濕潤

首先，用化妝水調整肌膚狀態。只有水分充足滋潤肌膚才能讓之後的護膚品很好的滲透。在乾燥的肌膚上直接塗抹面霜是錯誤的，只是肌膚表面佈滿了油分而已，根本吸收不了。

使用化妝水的正確方法是：用化妝棉浸透化妝水，逆著毛孔的方向擦拭至少3至5遍，保證我們角質層的含水量。使用化妝水需要用化妝棉，因為手的皮膚屬於透明層，吸收能力非常強大；同時，我們的角質層主要由5至10層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成的，一層一層覆蓋在我們皮膚的最外層，用化妝棉浸透化妝水逆著毛孔的方向，能夠把最外層的扁平、無核死亡細胞打開45度角，讓水快速滲透。

2、加上精華液，讓營養滲透進肌膚

接著，塗抹精華液。化妝水和面霜只能在表皮層起作用，而精華液是直接對決定肌膚「韌性」和「彈性」的真皮層起作用。如果想讓肌膚從裡而外都散發著健康的光澤，精華液是必不可少的。

3、抹上面霜或乳液，鎖住水分和營養

最後，塗抹面霜或乳液。

鎖住化妝水和精華液供給肌膚的水分和營養，就像一個蓋子。面霜和乳液的區別在於，乳液是輕輕地一蓋，而面霜則密封嚴實，所以如果皮膚特別乾燥，盡量使用面霜。

根據自己的肌膚狀況、膚質選擇適合自己的護膚品，並且使用正確的方法，才能真正做到補水。

4、補水面膜是一種最直接的補水手段

使用補水面膜是一種最直接的補水手段。使用貼片面膜時需要特別注意，不要忘記敷面膜的時間，時間過長會造成補水面膜的水分干後再將肌膚內的水分強力吸回，面膜護理時間通常為20分鐘。

5、注意飲食

早晨起床刷牙後和一杯溫開水，及時補充身體在夜間流失的水分。

多吃水果蔬菜，水果、蔬菜的含水量一般都超過70%。

責任編輯:亞靜

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