猝死年輕化,人在猝死前的6個預兆(圖)



猝死,呈現出年輕化的趨勢。(網路圖片)

每年中國心臟性猝死發病人數超過54萬,相當於每分鐘約有1人發生心臟性猝死。導致心臟驟停的原因很多,其中急性心肌梗死是冠心病的嚴重類型,是導致猝死的第一原因,約佔心臟驟停總數的80%以上。

近年來,和猝死相關的消息頻出,且猝死事件不勝枚舉且呈現出年輕化的趨勢。那麼,到底哪些人容易猝死?猝死的原因又有哪些呢?在危險來臨前,有沒有徵兆呢?

猝死更易找上年輕人

其實,猝死的發病徵兆並不多,特別是有特異性和有價值的徵兆。也正因如此,猝死易出現在年輕人身上。年輕人大多認為自己身體素質好,不太在意健康狀況,有點兒難受的感覺,通常不會立即就醫,而一旦出現惡性病因,往往猝不及防。

人在猝死前的6個預兆

徵兆1、疼痛

相比較而言,疼痛反應是猝死的發病徵兆中,最易被我們抓住和感知的信號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛,且感到透不過氣時,就要提高警惕。

徵兆2、憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降

如果工作性質是久坐或長期站立,血液循環不好,當病情發作時,除了疼痛外,若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降等,就要高度懷疑可能是肺栓塞。

徵兆3、潛在病因

除了疼痛,還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如,是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人,他曾在一段時期內被限制運動,那麼他就容易發生靜脈血栓,而靜脈血栓一旦掉下來,則可能發生肺梗死。

徵兆4、重度的血壓升高

對於主動脈夾層患者,發病徵兆是劇烈疼痛,而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。

徵兆5、胸痛

大家都知道,心絞痛和心梗都是包括在冠心病裡面的,冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現是胸痛,一般發生在胸骨後方,整個邊界不是很明確,它的面積會適當大一點兒(跟手掌面積差不多),或者說不清到底哪疼,主要是悶痛的感覺。心絞痛服藥後,幾分鐘到十幾分鐘症狀就會緩解。而針扎的刺痛或者是「按著疼」的感覺往往跟心臟關係不大。

徵兆6、過度出汗:

沒有運動,而在腳掌、手心、頭皮、後背或頸子等有大量出汗的症狀,需警惕是心臟病的預警信號。過度出汗可能是心梗的預警信號。

培養良好的生活方式

猝死看似不可預防,但從生活習慣、情緒方面作調整,培養良好的生活方式,保持身體健康,就有可能降低猝死的發生幾率。

1、每天保持充足的睡眠。

2、清淡、低脂飲食。

3、戒菸、戒酒。

4、適量運動,改善身體健康,培養心肺功能

5、保持良好心態,減輕壓力以及避免焦慮抑鬱的出現。

6、注意培養個人的興趣愛好,當壓力來臨可以通過興趣愛好把它抵消。


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